Toto funguje tiež! Jedol rok iba jedno jedlo a schudol 50 kíl

Vo veku 36 rokov je Andrew Flinders Taylor z Melbourne unavený z toho, že je obézny. Jeho 150 kilogramov sa stalo bremenom, ktorého sa chcel za každú cenu zbaviť. „Nemohol som sa zdržať stravovania. Cítil som potrebu neustále jesť “, hovorí.

Po výskume na vlastnú päsť si vybral zemiakovú stravu. „Rozhodol som sa, že rok budem ráno, na poludnie a večer jesť iba zemiaky. Podarilo sa mi schudnúť 50 kilogramov, “hrdí sa Andrew. Nezdalo sa mu nudné jesť iba jedno jedlo po dobu 365 dní.

„Bál som sa, že to bude neuveriteľná výzva, ale nebolo to tak. Prvé týždne boli ťažké, ale potom si už telo zvyklo. Zemiaky sa dajú pripraviť rôznymi spôsobmi. Iba som uvarila zemiaky v rúre a uvarila som. Vzdal som sa hranoliek, varenia na oleji alebo tuku. Z času na čas by som pridal trochu omáčky, nejaké bylinky alebo korenie “, dodal Austrálčan, ktorého citoval Focus.

Vedel, že jednoproduktová strava môže mať negatívny vplyv na jeho zdravie, preto sa rozhodol pravidelne navštevovať lekára. Boli odobraté vzorky krvi a lekári súhlasili s pokračovaním v diéte.

---