Toto je labužnícka diéta

Hodujete a aj tak chudnete? New Diet Guide sľubuje práve to.

toto

Spoločnosť Good Morning Armerica a Readers Digest sa spojili a pred zhadzovaním kilogramov predstavujú skutočné tajomstvá.

Diétne režimy znejú skôr ako potešenie ako vzdanie sa. Čokoláda, leňošenie pred televíznymi seriálmi a červené víno sú na programe pred osem a pol dňom, kedy by sa malo spať.

Jedným z kúskov múdrosti je, že konzumácia dobrých tukov skutočne pomáha pri znižovaní brušného tuku.

Zatiaľ čo zlé tuky sa nachádzajú vo vysoko cenených potravinách a sladkých pochúťkach, ktoré nevyhnutne vedú k tukom na bokoch, nenasýtené tuky obsiahnuté v olivových olejoch, orechoch a avokáde, ako aj polynenasýtené tuky nachádzajúce sa v rybom oleji, môžu zvyšovať rýchlosť metabolizmu a spaľovať kalórie na vyšších úrovniach.

Snack na tmavej čokoláde podporuje spaľovanie tukov
Čokoláda s vyšším obsahom kakaa ako cukor obsahuje antioxidanty, ktoré majú pozitívny vplyv na degenerované aortálne tepny a môžu spôsobiť zmiznutie tukových zásob.

Laktózová intolerancia má viac chutí na jedlo
Vedci z Tennessee preukázali, že intolerancie laktózy ukladajú viac tuku a majú menšiu kontrolu nad chuťou do jedla kvôli nedostatku vápnika.

Absolútne prekvapenie: červené víno s mierou môže pôsobiť ako zabijak tukov.