Toto je mesačná strava

Mesiac má vraj magickú moc. Mal by mať vplyv na ľudí a ich psychiku. Mesiac má údajne tiež pozitívny vplyv na redukciu hmotnosti pri chudnutí. Ako presne však funguje mesačná diéta?

mesačná

Je pravda, že mesačná strava znie trochu ako hokus-pókus alebo dokonca čarodejníctvo a mágia, ale mesačná strava je založená na vedeckých faktoch. Ak chcete schudnúť po mesačnej diéte, stačí jesť správnu vec v správnom čase a kilogramy klesnú.

Mesačná strava je zdravá zmiešaná strava. Tuk je povolený iba s mierou, môžete jesť veľa zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov a mlieko a mliečne výrobky nie sú zakázané. Mali by ste byť však opatrní pri rybách a mäse. Každý, kto si myslí, že môžete jesť všetko bez znalosti lunárneho kalendára, má v zásade pravdu, ale čo je dôležité pri mesačnej diéte, je to, že nie všetko jedlo absorbuje telo rovnako dobre v každej fáze mesiaca. V praxi to znamená, že menu musí byť prispôsobené fázam mesiaca. Pre každú (zo štyroch) fáz existujú špeciálne pokyny, ktoré jedlo je pre telo dobré v tomto období a ktoré nie.

Pre štyri fázy mesačnej diéty existujú jednoduché pravidlá. Ak si to uvedomíte, mali by ste vidieť úbytok hmotnosti už za pár týždňov. Princíp mesačnej diéty však nebol vedecky dokázaný. Nie je dokázané, či sú fázy Mesiaca skutočne zodpovedné za chudnutie. Napriek tomu existuje veľa ľudí, ktorí na túto diétu prisahajú. Takže to stojí za vyskúšanie.