Toto je posledný krok pri chudnutí! Detoxikačná voda, ktorá vás okamžite zbaví nadbytočných kilogramov
Dezert je často pokušením počas diét a tým, čo nás núti vzdať sa stravy, ktorú držíme. Ale s objavom detoxikačnej vody je možné vychutnať si chutné pochúťky bez pocitu viny.
Ako naznačuje názov, detoxikačná voda je voda, ktorú pijete na detoxikáciu tela od nahromadených toxínov.
Táto metóda chudnutia je zázračná z niekoľkých dôvodov, všetko však závisí od použitých ingrediencií. Najznámejším receptom na detoxikačnú vodu je voda s citrónom, uhorkou a mätou. Znie to vynikajúco, však? Citrón stimuluje imunitný systém a eliminuje nahromadené toxíny. Uhorka je protizápalová a patrí k najviac zvlhčujúcim zeleninám. Všetky ingrediencie použité pri príprave water-detoxu však majú špecifický účel, píše clickpentrufemei.ro.
Keď potrebujete piť detoxikačnú vodu
Vodný detox si môžete vychutnať po celý deň. Ak však máte konkrétny cieľ, denná doba sa môže líšiť. Ak napríklad pijete detoxikačnú vodu na chudnutie, vyberte si ovocné recepty s vysokým obsahom vlákniny a zjedzte ich pred jedlom. Pôsobia na sýtosť. Ak ich pijete iba na vylúčenie toxínov z tela, mali by sa konzumovať počas dňa.
Tu je niekoľko receptov na detoxikačnú vodu:
Detoxikačná voda s uhorkou a grepom
Táto detoxikačná voda na báze uhoriek je pre dietujúcich veľmi dobrá. Diuretické vlastnosti zlepšujú funkcie tráviaceho systému a grapefruit dodáva vode revitalizujúcu arómu a navyše obsahuje zlúčeniny, ktoré stimulujú spaľovanie tukov. Voda by sa mala spotrebovať po 2 hodinách chladenia.
Potrebuješ:
- 5 plátkov červeného grapefruitu
- 5 plátkov bio citrónu
- 3 plátky organického vápna
- 5 plátkov uhorky
- lístky mäty
- 500 ml vody
Všetky vyššie uvedené ingrediencie vložte do vysokého pohára alebo skleneného pohára, dolejte vodu a premiešajte lyžičkou. To je všetko.
Detoxikačná voda s citrónom a zázvorom
Ak chcete detoxikovať svoje telo, táto voda je ideálna. Vitamín C obsiahnutý v citrónovej šťave zlepšuje trávenie, najmä ak sa voda konzumuje ráno nalačno. A čerstvý zázvor má jedinečnú výhodu, pretože je zdrojom gingilolu, čo je čarovný detoxikačný prostriedok.
Potrebuješ:
- 500 ml vody
- polovica strúhaného koreňa zázvoru
- šťava z citróna
Spôsob prípravy:
Vložte vodu do skleneného pohára, pridajte nastrúhaný zázvor a citrónovú šťavu a potom lyžicou premiešajte. Necháme dve hodiny v chladničke, potom sa môže spotrebovať.
Detoxikujte vodu melónom
Melounová sezóna čoskoro príde, čo znamená, že musíme využiť výhody, ktoré toto absolútne chutné ovocie má. Veľké množstvo antioxidantov a aminokyselín, ale aj ďalších výživných látok zlepšuje prietok krvi a kardiovaskulárnu pohodu. Okrem toho je melónová detoxikačná voda najnovším trendom v stravovaní.
Potrebuješ:
- 500 ml vody
- kocky melónu
Spôsob prípravy:
Do skleneného pohára vložte vodu a kocky melónu. Zmiešajte lyžičkou. Po niekoľkých hodinách vypite.