Toto je zázračná diéta. Ako schudnúť 7 kilogramov za týždeň - vynikajúce

Máte problémy s váhou? Máte pocit, že nech robíte čokoľvek, nemôžete zhodiť kilá navyše? Ponúkame vám zázračnú diétu. S ním môžete schudnúť sedem kíl za týždeň.

týždeň

Uhorka je zelenina s najvyšším množstvom vody a výživných látok - najdôležitejšie sú vitamíny B, C a E, vápnik, zinok, horčík a vláknina.

Možno to neviete, ale veľa diét obsahuje uhorky, pretože vám pomôže schudnúť za krátky čas. Ak chcete schudnúť, mali by ste vyskúšať nasledujúcu diétu, ktorá vám pomôže schudnúť asi sedem kíl za týždeň.

Ak zaradíte uhorky do svojej každodennej stravy, vylúčite toxíny nahromadené v tele a zrýchlite metabolizmus. Uhorka je silné diuretikum a má silu bojovať proti zadržiavaniu vody v tele.

Uhorkový stravovací plán:

Na raňajky: miska uhorkového šalátu a dve varené vajcia;
Na občerstvenie: jablko, broskyňa alebo päť sliviek;
Na obed: miska uhorkového šalátu a plátok toastového čierneho chleba;
Na občerstvenie: koktail s uhorkou;
Na večeru: 300 gramov ovocia každého druhu, ktoré chcete;

Tu je postup, ako pripraviť uhorkový šalát:

- 400 gramov uhoriek
- 200 ml jogurtu
- 1 zelená cibuľa
- ½ lyžice soli

Uhorky umyte, ošúpte a nakrájajte na plátky. Osolíme a lyžicou premiešame. Potom umyte, očistite a nakrájajte zelenú cibuľu. Pridajte nakrájanú cibuľu a jogurt a jemne premiešajte.

Snackový koktail medzi jedlami je možné pripraviť z:

- Uhorka
- Jablko
- Špenát