Toto ovocie konzumované nalačno má zázračný vplyv na vaše telo! Otázky
Kiwi ovocie vám pomôže schudnúť vo veľmi krátkych termínoch! Toto lahodné ovocie miluje veľa detí, ale dnes je známe svojimi ďalšími vlastnosťami, ktoré si nemôžete nevšimnúť, najmä ak ho jete každý deň nalačno.
Kúra na chudnutie na báze kivi pomôže vyčistiť telo, spáliť prebytočný tuk bez straty svalovej hmoty a obohatí imunitu potrebnými vitamínmi!
Kiwi obsahuje karnitín prírodný, ktorý má vlastnosť spaľovania tukov. Ovocie je tiež bohaté na vlákninu, vitamín C, flavonoidy a antioxidanty. A je to tiež nízkokalorický výrobok! Kiwi je navyše perfektnou voľbou pre dni prísnej diéty, pretože jeho vláknitá štruktúra vám pomôže udržať vašu chuť k jedlu pod kontrolou.
Je veľmi užitočné jesť 1 kivi na prázdny žalúdok (ak netrpíte vredmi alebo zápalom žalúdka). Niektorí ľudia ho jedia dokonca aj so škrupinou, pretože obsahuje tiež veľa vlákniny a ďalších živín. Aj keď je kiwi akokoľvek vyčistené, ráno konzumované ráno, plní telo energiou a elánom na celý deň.
Ovocie vám pomôže prečistiť črevo a vďaka jeho vitamínovému zloženiu budete môcť úspešne kontrolovať chuť do jedla. V skutočnosti sa nadmerná chuť do jedla často vyskytuje v dôsledku nedostatku výživných látok v tele, ako je napríklad zinok - ďalší prvok prítomný v našom úžasnom ovocí.
Deň prísnej kivi stravy
Raz týždenne môžete dodržiavať prísnu kivi diétu. Počas dňa môžete skonzumovať 6 kiwi a 1,5 litra odstredeného kefíru alebo diétneho jogurtu. Tráviaca sústava tak bude mať deň voľna a črevo sa prečistí. Kvôli zázračným vlastnostiam tohto ovocia môžete po jednom dni takejto diéty schudnúť 2 kg!
Počas náročného dňa diéty si môžete vychutnať koktaily: zmiešajte kefír a kivi s pomarančmi alebo bobuľami. Takto budete môcť stráviť deň pri príjemnom jedálnom lístku bez ovplyvnenia účinkov stravy.
Kivi strava má niekoľko pôsobivých výsledkov. Naša redakcia vám ponúka 2 možnosti 7dennej stravy. Už po 1 týždni sa v zrkadle už nespoznáte! Strata hmotnosti bude mať zároveň pozitívny vplyv na telo a nebude zahŕňať stratu svalovej hmoty. Je možné schudnúť iba 6 kg za taký krátky čas! A ponuka je jednoducho príbeh ...
Strava zeleného kivi
1. Raňajky
Pripravte si šalát z 1 zväzku šalátových listov, 1 červenej papriky, 1 kivi, 2 vetvičiek zelenej cibule. Potom pridajte 1 lyžicu francúzskej horčice alebo citrónovej šťavy.
2. Malé občerstvenie 2 hodiny po raňajkách
Pripravte mixérový koktail z 1 zeleného jablka, 1 kivi a 1 banánu. Ak nemôžete pripraviť koktail, jedzte obvyklé ovocie.
3. Obed
Pohár prírodného jogurtu zalejte 3 lyžicami ovsených vločiek, pridajte pár hrozienok, 1 mandarínku a 1 nadrobno nakrájané kiwi. Po 15 minútach si môžete vychutnať energizujúci obed!
4. Popoludňajšie občerstvenie
Pripravte si ovocný šalát: 1 banán, 1 jablko, 1 kivi a 1 pohár kefíru alebo jogurtu. Môžete tiež pridať štipku škorice.
5. Čína
Uvarte trochu hnedej ryže a pripravte si plniaci šalát! Zmiešajte 50 g varenej ryže a pridajte 1 kivi, 1 jablko alebo hrušku, trochu šalátových listov a 1 pohár kefíru. Zloženie šalátu vyzerá zvláštne, ale je veľmi lahodné!
6. Pred spaním
Voliteľné: 1 pomaranč alebo 1 pohár kefíru.
Kiwi bielkovinová diéta
1. Raňajky
Pripravte si šalát zo 100 g varenej hnedej ryže, 1 kocky nakrájaného na kocky, 1 strúhaného jablka a 30 g syra feta. Okrem toho vypite šálku zeleného čaju.
2. Malé občerstvenie 2 hodiny po raňajkách
1 banán a 1 kivi. Pokiaľ môžete, môžete si v mixéri pripraviť koktail z 1 kivi, 1 banánu a 1 citrónu.
3. Obed
Supersalad! Nakrájajte na kocky 150 g vareného kuracieho filé, 1/2 grapefruitu, 2 kivi, 1 najemno nakrájané varené vajce, trochu zelenej cibule. Pridajte soľ, korenie, citrónovú šťavu a 1 lyžicu olivového oleja.
4. Popoludňajšie občerstvenie
Pripravte si šalát z 1/2 banánu, 2 kivi, 1 čajovej lyžičky hrozienok a 200 g odstredeného jogurtu. Na želanie môžete pridať trochu kefíru.
5. Čína
50 g syra feta a 2 kivi nakrájajte najemno, potom pridajte trochu bazalky, 50 g varenej hnedej ryže a 1 čajovú lyžičku olivového oleja a šalát rozmixujte.
6. Pred spaním
Môžete skonzumovať 1 pohár kefíru alebo odstredeného jogurtu.
Všetci chceme, aby to dnes bolo lepšie ako to bolo včera. Tendencia k dokonalosti je v našej prirodzenosti. Rovnako prirodzená je túžba byť zdravý a cítiť sa dobre! Zdieľajte tieto diéty so svojimi priateľmi, určite ich ocenia!
„Obsah článku je iba informatívny a nemôže byť náhradou za radu lekára. Pre správnu diagnózu vám odporúčame poradiť sa s odborníkom. “