Ako dosiahnem tenké nohy ako na fotografii (chudnutie, TENKÉ NOHY)
Ako získam také tenké nohy ako na fotografii alebo do polovice tenké nohy? Musíte po tom hladovať? alebo športovať?
Chcem prvý obrázok, druhý som momentálne
5 odpovedí
Vidíte na fotografii bedrové kosti a ploché brucho? A potom nohy. s alebo bez Photoshopu. a potom sa zamysli, ako by to dno mohlo vyzerať, alebo či je tam ešte nejaká krivka?
Máte pravdu, nerozmýšľal som nad tým.
Slečna na 1. fotografii. to už ide smerom k podváhe.
A rovnako nemôžete schudnúť na konkrétnej časti tela.
Nechajte nezmysly a choďte plávať alebo bicyklovať, to stačí.
Ľudia s tenkými nohami končia v staršom veku na invalidnom vozíku rýchlejšie ako tí, ktorí v mladom veku niečo urobili pre silné nohy.
Riziko poranenia pri páde s ochranným svalovým korzetom je výrazne nižšie ako pri chôdzi ako hladovka.
Sami sa rozhodnite, o aké ciele sa oplatí usilovať.
Viete, že vyššie uvedená fotografia je „photoshop“ t?
Vidíte to na osvetlení na pravej nohe (ako je to vidieť zo mňa). Výborne, ale sotva rozpoznateľné. Vidíte mierny ohyb na stehne?
Viem, že je to photoshopované, ale stále chcem vedieť, ako to získať
To nemôže byť nemožné
Nie, potrebujete iba obchod s fotografiami.
Tvoje nohy sú tenký. tenší by vyzeral hrubo.
podobné otázky
Chcel som sa opýtať, či niekto vie, ako získať tenké nohy bez diéty alebo cvičenia?
ahoj už som sa pýtala na otázku ohľadom chudnutia ale daj si inú. Takže to znie divne, ale ja by som len premýšľal, či sa nohy chudnú z chudnutia, ok, že tenšie je už jasné, ale myslím tým naozaj tenké, pretože naozaj chcem nosiť úzke rifle a kvôli tomu musíš mať tenké nohy . takže vlastne každý má tenké tenké nohy, ale len si neviem predstaviť, že aj keď schudnem 20 - 30 kg, aby sa mi do takých nohavíc zmestilo 60 - 65 kg . pretože moje nohy sú momentálne príliš tučné na sone nohavice a že tak schudnú, ak schudnem iba 20 - 30 kíl . neviem
Bolo by to možné pri prísnej strave a veľa pohybu? A to iba v prípade, že chcem „vytrénované“ nohy, aby som nemal chodidlá;) Príklad obrázku je uvedený nižšie
Naozaj chcem dostať tenké nohy a ploché brucho.Skúšam to doteraz 2-3 mesiace, pri pravidelnom cvičení a zdravšom jedle som schudla 4 kg. O 5 týždňov by som najradšej išiel na dovolenku do krásneho Bekinifirguru.:) Môj problém je, že nemám vôbec žiadne pekné nohy. Máte pár tipov, ako si zaobstarať krásne, upravené nohy? Už dávno som túžila po tenkých/krásne nohy a ploché brucho: /
Asi mi môžete dať pár rád. ))
Takže mám len veľkú chuť športovať a tiež sa zdravšie stravovať a nie bezdôvodne. Mám veľmi tenké nohy, ale veľké (klobásové) brucho. Moje nohy nie sú tenké ani zďaleka nič iné, ale budovanie niektorých svalov by nebolo zlé.:) Môj žalúdok vyzerá strašne, keď sedím alebo niečo robím.;) A už nejaký čas jem dosť hrozné nezdravé veci a chcem to všetko zmeniť. Predovšetkým chcem začať športovať, pretože 1. Mám veľmi slabú výdrž 2. Po letných prázdninách nastúpim na učňovku ako asistent v kancelárii a sedím tam celý deň: /
Som vysoký 1,74 m (nohy vyzerajú veľmi dlho, asi jeden meter dlhé) a vážim 54 kg.
Máte pár rád, aký druh športu by som mal robiť a ako by som sa mal teraz najlepšie stravovať?
Mnohokrát ďakujem vopred:)
Chcel som sa spýtať, či teoreticky ako Európan môžete mať nohy tenké ako ázijské. Ak áno, máte nejaké tipy, ako na to? (Cvičenie/šport/príjem kalórií/atď.)
A prosím, nepíš mi, že nohy, ktoré by som chcel mať, sú príliš tenké alebo že sú nezdravé, viem to, ale stále to chcem, pretože sa jednoducho necítim dobre, a preto vlastne nikdy nechcem ísť do školy:)
Ahoj milí. Ako čo najrýchlejšie dosiahnem dobrú postavu, teda tenké nohy a definované brucho a pekné chrumkavé dno? Ako často týždenne a aký druh športu by som mal robiť? Ako sa mám stravovať? Chcem vidieť výsledky čo najrýchlejšie a hľadám užitočné tipy. Ak máte okrem pohybu a výživy aj nejaké ďalšie tipy, napíšte ich;) Vopred ďakujem
Ahoj všetci, myslím si, že som dosť tučná, a preto som sa za posledné 2 mesiace dala dokopy a schudla som doteraz 4 kg. Nejedla som nič sladké a jedla som len zdravo a cvičila. Ale bohužiaľ to nevidíte. a rád by som mal krásne tenké nohy. Ako to urobím.
niekoľko ďalších otázok je pravda, že ak je človek neustále (iba zdravý), telo si pamätá, že vždy prijíma potravu a nevytvára si tukové zásoby? pomáha to pri chudnutí? Má niekto nejaké dobré tipy na chudnutie?
Niečo také, pretože váha každého môže vyzerať inak.
Osoba na obrázku váži približne 41 kg pri 157 cm.
mať veľmi tenké nohy, ako schudnem lýtka aj stehná (stačí nasadiť hmotu, športujem tak alebo tak, aby sa to nehýbalo: D)
Otázka môže znieť hlúpo, ale chcel by som trochu hrubšie nohy, pretože moje nohy boli vždy najštíhlejšie a veľa som tam stratil. Predtým boli o niečo tenšie, ale šport sa trochu zlepšil.
Až keď som včera fotil, zdali sa mi stále také šokujúco tenké. Alebo mám teraz v optike zlom, pretože som na ňu príliš tuhý?
Skutočne pomáha natrieť si na nohy kávovú usadeninu a zabaliť ich do potravinovej fólie, aby boli štíhle? Alebo je to len proti celulitíde? Aj keď v dôsledku toho strácate iba vodu, hlavné je, že sa štíhlejšie. Pretože nemám chuť hladovať. Týmto som si prešiel a myslím si, že sa za to musíte vzdať svojho duševného zdravia.
Alebo možno má niekto úplne inú metódu straty vody v nohách? (Nie je to voda, čo tam stratíš?)
Ahoj chlapci, niektorí moji spolužiaci majú skutočne pekné, tenké nohy. Pokiaľ viem, venujú sa buď gymnastike, alebo baletu, tak som sa chcel spýtať, či vďaka tomu môžete mať tenké nohy a či to doma „napodobniť“.
Zdravím a vopred ďakujem:)
Som muž, 17 rokov, 170 vysoký a mám problém s tým, že mám tučné nohy a brucho, ale ruky a plecia mám veľmi úzke. Predtým som športoval, ale poriadne som to neutiahol a ani moja strava nebola taká skvelá. Teraz sa chcem naozaj pretiahnuť silovým tréningom, venovať sa kickboxu a venovať pozornosť svojej strave. Mojím cieľom je získať pekné, dobre definované a trochu svalnaté telo (pozri obrázok 1). Momentálne sa cítim vo svojom tele veľmi nepríjemne, pretože moje nohy sú také tučné. Ak sa mi teraz hromadia, tak sa mi hromadia aj tuky na boku. A keď prvýkrát schudnem, moje ruky sa ešte tenšie. Čo mám robiť ? „Zhromaždím“ veľa tuku, ak zjem iba o 300 - 400 kcal viac, ako skutočne potrebujem ?