Toto sú 2 veci, ktoré Halle Berry nikdy nerobí, pokiaľ ide o jej stravu a váhu

Zavolajte Halle Berry so svojou sériou Instagramov #FitnessFriday každý piatok. Či už sa zúčastňuje tréningov alebo hovorí o svojej strave, môžete si byť istí, že budete pokračovať v získavaní ďalších poznatkov.

Počas posledných Phit Talks (kde Halle a jej tréner Peter odpovedajú na otázky) sa niekto Halle opýtal, či má cieľ denného príjmu kalórií. "Nikdy nepočítam kalórie." Vždy, nikdy, nikdy. Nevážim sa a nepočítam kalórie, “odpovedala. „Myslím si, že sa mi to vymkne spod kontroly, keď sa každý deň snažím počítať kalórie, merať jedlo a vážiť sa,“ dodala. Namiesto toho Halle povedala, že sa stravuje zdravo (tu je pohľad na to, čo konzumuje na keto diéte), „a pokiaľ sa cítim dobre vo svojom tele, komu záleží na tom, čo vážim? Je to o tom, že sa cítim dobre - pre mňa, “povedala .

Vyskúšal som „Fitness Friday“ Ab Workout od Halle Berry a do pekla to bolo intenzívne

Aj keď Halle a Peter nepočítajú kalórie, každému odporúčajú naučiť sa základy výživy. "Myslím, že sa učím o príjme kalórií, učím sa, koľko by si mal jesť - vizuálne si to vezmi do hlavy a potom sa snaž každý deň." Ale aby som rátal kalórie, myslím si, že to, ako roztržité a dráždivé je pre mňa najmenej, “povedala.

Na konci dňa zistite, čo vám najlepšie vyhovuje. Ak počítate kalórie alebo makrá, pred začatím sa poraďte s odborníkom.

Zdroj obrázku: Getty/Amy Sussman/Staff

---