Toto sú šialené veci, ktoré ženy robia, aby schudli
Pomoc! Celý víkend bol maratón jedla a pitia! Ešte raz. Predtým, ako sa odvážime nabudúce vážiť, musíme najskôr zhodiť pár kíl. Ale ako?
Aby sme zhodili kilá, robíme pre seba tie najbláznivejšie veci. Najhoršie: mučíme sa navzájom a ani to nepomáha! Pretože s týmito divokými tipmi na chudnutie, v tom lepšom prípade, schudneme krátkodobo - ale stratené kilogramy budete mať späť vo veľmi krátkom čase.
1. Úplne sa vyhýbame sacharidom a vajcia a mäso jeme ráno, na poludnie a večer.
Schudnúť na diéte s nízkym obsahom sacharidov? Zdá sa, že to je teraz svätý grál! Chlieb, cestoviny alebo dokonca sladkosti sú nepriateľom. Mäso, ryby a vajcia sú jedinými spojencami v boji proti záchranným kolesám. A tak sa trápime cez hory steakov, skúšame všetky vaječné pokrmy a chudneme! Nie však veľmi dlho, pretože len veľmi málo ľudí je spokojných s týmto typom stravovania. Skôr či neskôr príde chuť na Karacho a vrhneme sa na pizzu, hranolky a chlieb. To je všetko s nízkym obsahom sacharidov .
2. Kŕmime sa detskou výživou.
Vedú nás hviezdy ako Jennifer Aniston, robíme to. Aby sme sa neprejedali, vkradneme sa do batoľatej časti drogérie a naložíme si okuliare. Cestoviny s mrkvou, vynikajúce hovädzie mäso so zemiakmi a hráškom - pretlačené na nepoznanie. Je samozrejmé, že túto diétu nevydržíme dlho.
3. Pred jedlom vypijeme vlažný jablčný ocot.
Pred každým jedlom sa posilní pohár vlažného jablčného octu a spaľovanie tukov. Prilepíme sa na túto myšlienku, keď mučíme dúšok po dúšku a držíme si nos. Bohužiaľ, z vedeckého hľadiska táto teória neobsahuje nič.
4. Po 15. hodine nič nejeme a večer sme neznesiteľní - pretože sme hladní.
Večerné jedlo vás vraj zbaví tuku, a preto večeru vynechávame. Sú strašne hladní a vstávajú niekedy v noci, aby prepadli chladničku. Stačilo by, keby sme po 19. hodine nič nejedli a zaobišli sa bez čokolády a čipsov.
5. Jeme kapustovú polievku, kým sa plyn nestane neznesiteľným.
Kapustová polievka má každý rok svoj veľký vzhľad. Po lyžiciach to lyžičkujeme, hoci to chutí strašne a bolí nás z toho brucho. A kilá zhodené - sú späť dva týždne po ukončení diéty.
6. Jeme iba paličkami.
Ak nie ste pravidelným hosťom v čínskej reštaurácii za rohom, väčšina ľudí má ťažkosti s jedením paličiek. Ideálne na použitie tohto hendikepu pri chudnutí. Každý, kto sa niekedy pokúsil jesť čipsy paličkami, vie, o čom hovoríme. Je len škoda, že sa z vás nakoniec stane odborník na používanie paličiek .
7. Jeme iba v stoji.
Každý, kto sa stravuje v stoji, nezačína. Podľa toho lyžičkujeme müsli a polievku v stoji a vždy robíme neporiadok - bez chudnutia. Pretože nakoniec sa počíta iba to, koľko kalórií sme zjedli počas celého dňa - nie to, či sme sedeli alebo stáli.
8. Začneme fajčiť alebo neprestaneme priberať zo strachu.
Nikotín stimuluje metabolizmus - bohužiaľ to je v skutočnosti pravda. Osudné je, že práve z tohto dôvodu niektorí ľudia začnú fajčiť alebo sa odmietnu vzdať zadku. Ale fajčenie je a zostáva nezdravé!
9. Lyžice kokosového oleja.
Modelka Miranda Kerr zje každý deň štyri čajové lyžičky kokosového oleja - a to je presne ten trik, ktorý jej má pomôcť zostať štíhly. Podľa všetkého vás olej cíti plný. Tento trik nemôže ublížiť, ale ani poriadne nepomáha.
10. Zahmlievame sa vôňou vanilky, až sa nám začne točiť hlava.
Vôňa vanilky vraj zabráni chute. Je skvelé, že existujú deodoranty, parfumy, vonné sviečky, vonné tyčinky a čaj s vanilkou! Zahmlievame seba a svoje prostredie a nakoniec siahneme po čokoláde. Ale zajtra bude trik určite fungovať!
Dievčatá, odrežte to!
Prečo to robíš pre seba? Prestaň s tým svinstvom! Buď sa uspokojte so svojou postavou, stojte si za svojimi krivkami, pretože sú nádherné! Alebo s tým niečo urobte, ale potom prosím rozumným spôsobom. Ak chcete schudnúť, musíte s jedlom prijať menej kalórií, ako skonzumujete.
Zmeňte svoje stravovacie návyky a uprednostňujte nízkokalorické potraviny bohaté na živiny, ako je zelenina, ovocie, chudé mliečne výrobky a celozrnné výrobky. Sladkosti, čipsy a rýchle občerstvenie sú tiež v poriadku, ale nie každý deň a len v malom množstve. Ak to robíte pravidelne, kilá zmiznú samy. Pomaly a tak, aby ste si dlhodobo udržali požadovanú váhu.