Tr; ume; Spať v mysli; znalosť psychoanalýzy

Pokiaľ ľudia dokážu myslieť, ich sny ich zamestnávali. Od starodávnych historikov vieme, že za interpretáciu snov, najmä keď išlo o náčelníkov alebo vládcov, boli zodpovední ľudia medicíny, tlmočníci snov a astrológovia, keď komunita stála pred dôležitým rozhodnutím. Prvý „spisovateľ“ ľudstva, slepý Homér, veľa z toho odovzdal vo svojich príbehoch. Sny sa dlho vnímali ako správy od bohov. Aristoteles ako prvý zaujal stanovisko, že sny sa nedávajú ľuďom zvonka, ale že sú ich vlastným výtvorom.

znalosť

V roku 1900 vydal Sigmund Freud svoju knihu „Interpretácia snov“, s ktorou založil psychoanalýzu. Podelil sa o ňom s poznatkami, ktoré získal zo svojich snov, ako aj zo snov svojich pacientov. Veľa z toho, čo v tom čase pozoroval a intuitívne cítil, bolo vedecky dokázané a vysvetlené len takmer desaťročie vďaka modernému výskumu mozgu. Najskôr však výskum mozgu odmietol Freudove zistenia. Až do 80. rokov minulého storočia predpokladala, že sny vznikajú, keď prúdy v noci migrujú mozgovou kôrou a vedú k čisto náhodným výbojom nervových buniek. V závislosti od toho, aký druh obsahu je momentálne uložený v príslušnej štruktúre nervových buniek, sú naše sny zložené z nezmyselných sekvencií spomienok alebo fantasy produktov.

Až v druhej polovici deväťdesiatych rokov umožňovali čoraz lepšie zobrazovacie procesy pohľad do mozgu. Zvyšujúce sa šírenie spánkových laboratórií poskytovalo podrobné poznatky o fázach nášho spánku. Dnes vieme, že počas celej noci sa v 90-minútovom rytme striedajú 3 rôzne fázy spánku, jedna s nízkou, druhá s vysokou hĺbkou spánku a stredná fáza s rýchlymi pohybmi očí, fáza REM (REM = rýchly pohyb očí). Pohyb očí tam a späť sprava doľava a naopak pravdepodobne slúži na aktiváciu oboch hemisfér, čo umožňuje integráciu lingvistických faktických poznatkov o ľavej hemisfére a obrazovo-emocionálny obsah pravej hemisféry. Snívame primárne vo fáze REM, ale pravdepodobne aj v ďalších dvoch fázach.

Vo vážnej psychoterapii však neexistuje vysnívaný „katalóg významov“ pre vysnívané symboly, pretože každý človek rieši a spracováva svoje konflikty svojím jedinečným spôsobom. Rozhodujúce je to, čo samotného snílka napadne o jednotlivých častiach jeho sna a či mu tieto predstavy pomáhajú k novým poznatkom o sebe samom. Sny nás môžu stimulovať, aby sme o sebe premýšľali úplne inak, a môžu nás nabádať, najmä vo forme opakujúcich sa snov, že je v nás niečo dôležité, čo je stále nestrávené. Alebo ako sa výstižne uvádza v Talmude, svätom písme Židov: nepochopený sen je ako neprečítaný list. Dnes by sme možno pridali: neprečítaný list od nás samotných