Tracy Anderson Fitness tipy na chudnutie po tehotenstve - Schweizer Illustrierte

Telo po narodení dieťaťa: Kráľovná fitnes dáva tipy

Tracy Anderson sa aj po narodení druhého dieťaťa predstavuje opäť štíhla a štíhla v rekordnom čase. Teraz prezradí jej tajomstvo fitnes trénerka.

Tracy Anderson je bývalá tanečnica a dnes vyhľadávaná fitnes trénerka mnohých hollywoodskych hviezd.

Je jej 37, má za sebou dve tehotenstvá a stále je v najlepšej forme: Tracy Anderson, fitness guru mnohých amerických hviezd, vie, ako žena udržuje svoje telo fit. A vie, ako svoje vedomosti pretaviť do peňazí. Volá sa vaše najnovšie dieťa „Projekt Tehotenstvo“ - séria DVD, ktorá učí budúce mamičky, ako zostať v kondícii počas tehotenstva a po ňom. Sám Anderson porodil svoju dcéru Penelope v máji a na svoju normálnu váhu sa vrátil iba šesť týždňov po pôrode. Ako to dokázala, povie „DailyMail“.

Aj keď pribrala 14 kíl, vyhýbala sa prejedaniu a pravidelne cvičila (v sérii DVD si vypracovala tréning pre každý mesiac tehotenstva). "Mnoho žien používa tehotenstvo ako zámienku na prepustenie." a to je zlé, “hovorí. A napriek tomu aj kráľovná kultu tela bojovala s následkami po narodení svojho prvého dieťaťa. V tom čase mal Anderson na rebrách takmer o 30 kíl viac. Bol to neskutočne „demoralizujúci okamih“, keď musela počas hodiny aerobiku prestať. Boleli ju prsia a boli jednoducho príliš veľké.

---