Tradičný zázvorový nápoj Switchel - limonáda, ktorá má pomôcť proti brušnému tuku
redakčný tím BUNTE.de 27. apríla 2019 o 9:02 hod
Pite limonádu a chudnite - to znie takmer príliš dobre na to, aby to bola pravda. Predstavujeme vám recept, s ktorým to môže fungovať.
Najnovší trendový nápoj pre ľudí, ktorí sa chcú zdravo stravovať a chudnúť, sa volá Switchel. Slovo „nový“ je zavádzajúce. Pretože vlastne zázvorovo-ocot-limonáda existuje už dávno.
Vo videu vyššie odhaľujeme ďalší lahodný recept so zázvorom
Príbeh za trendovým nápojom
Severoamerickí poľnohospodári sa pôvodne po zbere sena posilnili stimulujúcim kyslým a mierne korenistým nápojom. Preto sa mu hovorí aj „Haymakers Punch“ (senník). Dnes zažíva renesanciu, ktorá je spôsobená predovšetkým predpokladaným účinkom chudnutia.
Recept na limonádu.
Všetko, čo potrebujete asi štyri poháre switchelu, sú nasledujúce ingrediencie:
50 g medu alebo javorového sirupu
60 g jablčného octu
80 ml čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
Príprava je nasledovná:
Vodu privedieme k varu. Potom pridáme očistený a nakrájaný zázvor.
Krátko povaríme a necháme asi 20 minút lúhovať.
Zázvor odstráňte, pridajte zvyšok a dobre premiešajte.
Naplňte do pohárov a užívajte si.
Výsledkom je pekný osviežujúci nápoj s príjemne horkastou notou, ktorý je možné doladiť individuálne, napríklad bylinami. Čo však môže urobiť pre telo?
pozadie
Naše najčítanejšie články
Switchel pomáha proti brušnému tuku?
Tradičná limonáda je v skutočnosti zdravá. Je to hlavne kvôli zázvoru a jablčnému octu. Jeho zložky sú dobré pre imunitný systém, stimulujú metabolizmus a trávenie a prebudia vás, ako uvádza „Heilpraxisnet.de“. To, že sa po pití zapotíte, je dôsledok ostrosti a je to celkom bežné.
Čo však s účinkom ako nápoj na chudnutie? Vedecké dôkazy tu stále chýbajú. V skutočnosti je nepravdepodobné, že samotné pitie switchelu zhodí kilá. Na druhej strane nie je nič zlé na tom, ak si po tréningu doprajete jeho pohár. Je to vždy lepšie ako cola.
Túžba po sladkom, problémy s trávením - horké látky by mohli znamenať riešenie všetkých týchto problémov. Tu si môžete kúpiť inovatívne riešenie „Bitterliebe“ proti túžbe po sladkom: