Transformácia; DietaFlex

Podarilo sa mi schudnúť 20 kg za 4 mesiace.

Po niekoľkých problémoch s kolenami a fyzickej terapii som potreboval k svojej strave individuálnejší prístup. Obrátil som sa na Raula ohľadom stravovacieho plánu, ktorý sa zmenil podľa môjho vývoja a podarilo sa mi schudnúť 20 kg za 4 mesiace. Najdôležitejšie je, že som NA STRÁNKE NEMAL TUK! To bolo možné vďaka použitiu reverzného stravovacieho plánu a údržbe založenej na potravinách, ktoré som si vybral.

ČO VŠETKO SKÚSEM ROBIŤ, NEMÁM VÁHU

Podarilo sa mi schudnúť 20 kg za 5 mesiacov.

Pracoval som s Raulom prostredníctvom počiatočného programu online koučovania na obdobie spaľovania tukov. Podarilo sa mi schudnúť 20 kg za 5 mesiacov, potom sme nasadili reverznú diétu, aby som sa ubezpečil, že môj metabolizmus bude fungovať optimálne a nebudem znova priberať. V spolupráci pokračujeme aj počas obdobia svalovej hmoty a všetko funguje „ako kniha“

VÝŽIVA JE DÔLEŽITEJŠIA AKO SVETOVÉ VERY

Schudla som 16kg za 4 a pol mesiaca.

Aby sme zahájili obdobie spaľovania tukov, rozhodli sme sa pre osobný stravovací plán. Raul vytvoril plán, ktorý dokonale spolupracoval s mojou prácou (fyzioterapeut). Pretože som veľmi aktívny človek, potreboval som „energiu“ potrebnú na vykonávanie mojej každodennej činnosti, ale zároveň na optimalizáciu procesu spaľovania tukov. Bolo jasné, že prístup Keto/LowCarb nemôže byť v mojom prípade udržateľný, potreboval som odborné znalosti profesionála. Výsledky sa dostavili rýchlo a podarilo sa mi dostať do veľmi dobrej formy prostredníctvom výživového poradenstva, zatiaľ čo som si cvičil svojpomocne. Schudla som 16kg za 4 a pol mesiaca.

---