Tráviace orgány

Zažívacie ťažkosti, žalúdočné ťažkosti, podráždenie žalúdka, tlak žalúdka, nevoľnosť a zvracanie, grganie, pálenie záhy, plynatosť, hnačky, zápcha, hemoroidy

Trávenie je komplexný proces, pri ktorom je zapojených veľa orgánov ako pažerák, žalúdok, dvanástnik, malé, veľké a konečník, ale aj pečeň, žlčník a pankreas. Problémy s trávením môžu mať preto veľa príčin a rôzne príznaky.

Okrem organických chorôb často existujú aj výživové chyby alebo funkčné poruchy, ktoré sú vyvolané stresovými faktormi, ako sú napätie, strach a problémy.

Iba váš lekár môže objasniť tieto príčiny a určiť, či ide napríklad o infekciu priehradou, žalúdočný vred alebo ochorenie žlčníka/žlčových ciest alebo pankreasu.

Cielená liečba môže prebiehať až po stanovení presnej diagnózy. Niektoré choroby si vyžadujú osobitnú medikamentóznu alebo chirurgickú liečbu, zatiaľ čo iné sa dajú liečiť bylinnými, diétnymi a fyzikálnymi metódami.

preháňadlo

Pokiaľ je to možné, neužívajte ich vôbec - vrátane „rastlinných“ produktov. Narušujú rovnováhu solí v tele. Pri dlhodobom používaní je perineum čoraz pomalšie a má sklon k čoraz väčšej zápche (pozri tiež „Diéta“, čaj/čajové kúry, „Tráviace jedlá“).

Artičoky <> Cynara scolymus

Extrakt je osvedčenou a dobre tolerovanou prísadou do mnohých bylinných kvapiek a obalených tabliet pri problémoch so žlčníkom. Stimuluje tok žlče a podporuje regeneráciu pečene.

Prírastková strava

po žalúdočnej nevoľnosti, nevoľnosti a zvracaní: zemiaková kaša, kaša, ryžová kaša, sucháre, harmančekový čaj.

vložky

s teplým harmančekovým čajom na hornej časti brucha na podráždenie tráviaceho traktu; Horúce obklady všeobecne uvoľňujú, relaxujú a podporujú tok krvi do slizníc, čím zmierňujú nepohodlie.

Autogénny tréning

Špeciálna metóda systematického fyzického uvoľnenia, učí sa pod dohľadom a môže pokračovať doma. Veľmi efektívne pre všetky funkčné gastrointestinálne poruchy spôsobené stresovými faktormi v autonómnom nervovom systéme

Vlákno

Dôležité vlákna, ktoré sa nachádzajú napríklad v zelenine, ovocí, šalátoch a celozrnných výrobkoch; viažte vodu, napučiavajte v čreve, stimulujte činnosť čriev a zabezpečte mäkkú stolicu (obzvlášť dôležité, ak ste náchylní na hemoroidy).

Hýbte sa

Tí, ktorí sa nepohybujú dostatočne a rýchlo sedia, majú sklon k zápcham a hemoroidom. Každodenná prechádzka vás udrží v kondícii a podporuje krvný obeh, metabolizmus a trávenie.

Horké látky

Zložky mnohých liečivých rastlín; stimulujú tráviace orgány a majú všeobecne tonizujúci (posilňujúci) účinok na organizmus.

Ostružiny <> Rubus fruoticosus

Žuvanie sušených listov ostružiny pomáha pri pálení záhy; to prináša rýchlu úľavu.

Dubová kôra

Liečivá rastlina cenená pre svoje hemostatické, protizápalové a tlmiace bolesti

na vnútorné použitie, napríklad na podráždenie žalúdka a čriev, hnačky a krvácanie z ďasien;
na vonkajšie použitie na hemoroidy (pozri tiež „Lieky na hemoroidy“).

Nafukovacie látky

sú rasca, fenikel a aníz. Používajte ako čaj, cukríky, korenie, pre deti tiež vo forme feniklového medu.

Relaxácia

Nesmierne dôležité pre všetky vegetatívne spôsobené žalúdočné a črevné ťažkosti, ktoré sú vyvolané stresom, problémami a napätím; napr. prostredníctvom autogénneho tréningu (pozri „Autogénny tréning“), športu a hrám, relaxačných kúpeľoch, prechádzkach atď.

výživa

Žalúdočné a črevné ťažkosti sú často založené na výživových chybách.

Zápcha: Príčinou býva často nedostatok vlákniny. Zmeňte svoje stravovacie návyky: namiesto bieleho pečiva, sladkostí a nadmerne bielkovinových jedál jedzte viac čierneho pečiva, viaczrnného pečiva, surovej zeleniny (pozri tiež „Tráviace jedlá“).
Hnačka: ľahké, nízkotučné jedlo, veľa čaju, minerálky alebo koly (bez studených nápojov!), So zemiakovou kašou, tyčinky praclíka.
Nafukovanie: Vyhýbajte sa cibuli, fazuli a kapuste.
Pocit plnosti a tlaku v žalúdku: Jedzte niekoľko malých jedál po celý deň. Vyhnete sa tak zvyčajne stresujúcemu, príliš honosnému obedu a večeri.
Hemoroidy: strava bohatá na vlákninu (pozri tiež zápchu vyššie, tiež v častiach „Diétna vláknina“ a „Liečba hemoroidov“).

V zásade by ste mali jedlo žuť dlhšie. Vďaka tomu je jedlo kašovité a má viac slín.

Fenikel <> Foenicalum volgare

Vyskúšaný a vyskúšaný domáci liek, ktorý vďaka stimulačnému, spazmolytickému, upokojujúcemu a exfoliačnému účinku na chute môže byť použitý pri mnohých tráviacich problémoch, najmä ako čaj pre deti.

Zmerajte horúčku

v podstate na všetky akútne gastrointestinálne poruchy.

Výmena tekutín

V prípade hnačiek stráca telo veľa tekutín, ktoré je potrebné nahradiť, aby bol metabolizmus a rovnováha solí v rovnováhe. Preto veľa pite, ak máte hnačky (čaj, minerálna voda, elektrolytické zmesi z lekárne). Odporúčame tiež polievky z čerstvej mrkvy, pretože obsahujú kvasné látky, ktoré viažu tekutinu v čreve. Užitočné sú aj strúhané jablká alebo banány.

Luxusné predmety

ako je káva, alkohol a nikotín, mali by ste sa vyhnúť, ak máte hnačku a iné akútne gastrointestinálne ťažkosti. Dráždia žalúdočnú výstelku a zvyšujú produkciu kyselín.

Lieky na hemoroidy

s prísadami hamamelu, môžu byť použité na jemné hromady, majú sťahujúci, spevňujúci vplyv na tkanivá, hemostatický účinok;

ako masť: trieť postihnutú oblasť 2-3 krát denne;

ako čapík: Zavádzajú sa do konečníka (po stolici) a môžu pôsobiť na mieste (1 - 2 čapíky denne; môžu sa použiť aj v kombinácii s masťou).,

Všeobecne: Používajte mäkký toaletný papier, pri vyprázdňovaní netlačte; Nechajte hemoroidy pokiaľ možno pokojne, pretože zmena často zmizne sama (pozri tiež „vláknina“).

Gruel

Solené, osvedčený domáci liek na nevoľnosť a zvracanie, ako aj na gastrointestinálne poruchy.

Liečivá hlina pomáha pri pálení záhy.

Pite 1 čajovú lyžičku liečivej zeminy zmiešanej s vodou každý deň pred každým jedlom;
v prípade hnačiek pite 4-krát denne 1 lyžičku rozpustenú v čaji.

Harmanček <> Matricaria chamomilla

Jeden z najlepších a najefektívnejších liekov na akútne a chronické zápaly slizníc v gastrointestinálnom trakte. Vďaka svojim protizápalovým, spazmolytickým a krvácavým látkam rýchlo zmierňuje nepohodlie a upokojuje žalúdok a črevá. Ďalej má hojivý účinok na rany, ktorý sa môže prejaviť až po dlhodobom používaní.

Harmanček sa najlepšie používa ako čaj (pozri tiež „Rollkur“). Okrem toho podložky z teplého harmančekového čaju často tiež zmierňujú príznaky.

Heřmánková kúra

Šálku harmančekového čaju pite 3x denne: ráno na lačno, počas dňa medzi jedlami a večer pred spaním.

Lein <> Linum usitassimum

Ľanové semienko ako mazadlo a plnivo má čisto mechanický účinok a odporúča sa pri tendenciách k chronickej zápche. funguje iba pomaly (1 - 2 dni), ale môže to byť napr

Na rozdiel od preháňadiel, ktoré sa majú užívať pravidelne; Vezmite 1 - 2 polievkové lyžice ľanového semena denne s pohárom vody.

Ostropestrec mariánsky <> Silybum marianum

Známa liečivá rastlina, preventívna proti chorobám pečene, väčšinou sa pije ako čaj z ovocia bodliaka trikrát denne pred jedlom, ale tiež ako extrakt z mnohých rastlinných žlčových kvapiek.

Melissa <> Melissa officinalis

Známa liečivá rastlina, ktorá má obzvlášť upokojujúci a mierne exfoliačný účinok, a preto je zvlášť vhodná na podráždenie nervov v zažívacom trakte.

Mäta pieporná <> Mentba piperita

Jedna z najstarších liečivých rastlín; pôsobí proti nevoľnosti a nevoľnosti, stimuluje činnosť pečene a žlčových ciest, je tiež spazmolytický a mierne krváca. Odporúča sa pri žlčových problémoch, ale - kvôli nedostatku protizápalových vlastností - pre akútny hlien. kožný zápal žalúdka alebo čriev menej vhodný.

Reďkovka <> Raphanus sativus

Osvedčený prírodný liek na poruchy žlčových ciest a zažívacie ťažkosti so sklonom k zápche; nepôsobí priamo na tok žlče, ale stimuluje pohyb čriev, a preto je nepriamo prospešný pre žlč; a funkcie pečene.

Vhodné použitie ako kúra: pite asi 100 - 150 ml čerstvej reďkovkovej šťavy (dobre vychladenej) denne, mierne pocukrovanú, 4 dni po sebe. Potom urobte prestávku asi 3-4 dni.

Rollkur

pomáha pri zápaloch žalúdočnej sliznice; Ráno nalačno vypite 3-4 veľké šálky harmančeka alebo čaju zo syrového topoľa, potom si ľahnite najskôr na chrbát, potom na ľavú stranu, žalúdok a nakoniec na pravú stranu. V každej polohe zotrvajte asi 5 minút. „Valcovaním“ sú všetky časti steny žalúdka dostatočne zvlhčené protizápalovou tekutinou.

kyslá kapusta

Účinné a prírodné preháňadlo pre tých, ktorí majú sklon k chronickej zápche.

Liek proti bolesti

Pri ochoreniach tráviaceho systému sú predovšetkým bolesti dôležitým ukazovateľom pre lekára, ktorý vedie k jasnej diagnóze. Preto nikdy neužívajte lieky proti bolesti bez lekárskeho predpisu lekára, kým neobjasníte príčinu bolesti. Mnoho liekov proti bolesti samotné má škodlivé účinky na sliznice a v neposlednom rade na pečeň a obličky a môže byť pôvodcom žalúdočných vredov a začervenania.

Bedrový kúpeľ

Pre hemoroidy s pridanou dubovou kôrou.

Sitz parný kúpeľ

Pri zapálených hemoroidoch: vložte do vedra kvety harmančeka a zalejte ich horúcou vodou. Dosku umiestnite nad vedro tak, aby análna oblasť, ktorá sa má ošetrovať, zostala pri sedení voľná.

Trvanie: 15-30 minút

Centaury <> Centaurium umbellatum

obsahuje veľa horkých látok; osvedčený liek na nevoľnosť a zvracanie hnačky; má chutný účinok.

Čaj/čajové kúry

Veľmi efektívny, praktický a jednoduchý spôsob, ako nechať liečivé byliny pôsobiť na tráviaci trakt na mieste:

na všetky žalúdočné a črevné poruchy: harmančekový čaj;
na akútne, nervové gastrointestinálne ťažkosti: čaj z melisy;
na nevoľnosť a zvracanie: pite riedky teplý čaj pomaly a po malých dúškoch (mäta pieporná, fenikel, harmanček, čaj z centaury),
v prípade zápchy: prípadne čaj z listu senny;
pri hnačkách: čaj z pelyňku, slaný čaj, nechtíkový čaj;
v prípade straty chuti do jedla: calamus alebo kentaurový čaj;
na pálenie záhy: čajová zmes z feniklu, harmančeka, citrónového balzamu, listov marshmallow, opitá bez cukru 1 hodinu po jedle, alebo: čaj z paliny, mätový čaj;
pri problémoch s pečeňou:
ako kúra po dobu 3-5 týždňov, šálka čaju z ostropestreca mariánskeho 3x denne;
Hemoroidy: Sitzove kúpele s pridanou dubovou kôrou.

Tráviace jedlá

Surové jablko a mrkva, šalát, reďkovka; Sušené slivky a sušené ovocie: Sušené ovocie a sušené ovocie môžete tiež večer namočiť a na ďalšie ráno ich zapiť tekutinou na prázdny žalúdok.

Ďalej ľanové semiačka v müsli alebo jogurte alebo rebarborovom kompóte. Mali by ste sa ubezpečiť, že pijete dostatok alkoholu, aby na jednej strane vláknina mohla napučať v črevách a na druhej strane stolica nestvrdla.

Vitamín A <> retinol

má tiež dôležitú úlohu pre sliznice v žalúdku a črevách; obsiahnuté v pečeni, olej z tresčej pečene, pečeňovej klobásy a vaječného žĺtka alebo dostupné pre telo z prekurzora karoténu, ktorý sa nachádza hlavne v mrkve, petržlenovej vňati, špenáte, vaječnom žĺtku a keli.

NEBEZPEČENSTVO: Vitamínom A sa nesmie predávkovať. Lenže s normálnou stravou nie je taký pretlak.

Tepelné aplikácie

V prípade hnačky vo forme fľaše s horúcou vodou alebo horúcich obkladov/vložiek alebo jednoduchého tepla.

Fľaša horúcej vody: ležať na bruchu na žalúdočné kŕče.

Pšeničné otruby

Pôsobí preháňavo pri zápche: užite 2 - 3 polievkové lyžice ráno a zapite dostatočným množstvom tekutiny (džús alebo minerálna voda).

Ak máte sklon k chronickej zápche, užite jednu polievkovú lyžicu denne alebo pridajte do iných jedál.

Palina <> Artemisia absinthium

Jeden z najstarších žlčových liekov; účinkuje tak, že podporuje tok žlče a ako horká látka stimuluje aj chuť do jedla. Vezmite si po jedle tinktúru paliny, s jedlom popíjajte teplý čaj z paliny.