Tréner výživy

Výcvikový kurz Športová výživa je súčasťou magisterského kurzu pre fitnes alebo osobných trénerov. Tento dvojdňový workshop je zaujímavý aj pre trénerov skupinových fitness, ktorí chcú zákazníkom poskytnúť tipy na výživu alebo ktorí chcú dosiahnuť niečo pre seba.

ktorí chcú

požiadavky

Z tohto hľadiska neexistujú žiadne špeciálne požiadavky na účasť, kurz je otvorený pre všetkých záujemcov.

popis

obsah
Veľká téma výživy je v súvislosti so športom nevyhnutná. Bez ohľadu na to, aký cieľ sa sleduje - budovanie svalov alebo chudnutie - bez diéty nebudeme schopní dosiahnuť úspech. Nejde o najlepšie formy stravovania, ale o základy zdravej a vyváženej stravy v súvislosti s cvičením. Ako by sa mal stravovať bežec? Ako silový športovec? Aké sú najväčšie výživové chyby? Čo musím zmeniť a ako to môžem implementovať do každodenného života?
Obsah, ktorý sa prenáša, je:

- Základy výživy: sacharidy, bielkoviny, tuky, vitamíny, vláknina, rovnováha tekutín
- Montér v práci - ako sa môžem vyhnúť poklesu výkonu
- Tipy na výživu v športe
- Tajomstvá chudnutia
- Diéty podrobené skúške
- Najväčšie potravinové pasce

náklady

Účastnícky poplatok vrátane scenára a certifikátu: 250 EUR - plus 19% DPH.