TRI ÚČINNÉ RECEPTY NA ČISTENIE COLÓNOV

Udržiavanie zdravého čreva je nevyhnutné pre udržanie celkového zdravia. Jeho zanedbanie môže spôsobiť ochorenie. V prvom rade efektívne neabsorbuje živiny v tele, objavuje sa ospalosť, bolesti hlavy, akné, ale aj vážnejšie problémy ako: zápcha, syndróm dráždivého čreva, ale aj črevná kolitída.

Mnoho ľudí má problémy s črevom a ani o tom nevedia. Odborníci na zdravie tvrdia, že väčšina ľudí skladuje 2 až 9 kg odpadu v hrubom čreve po dobu 70 hodín, zatiaľ čo zdravý tráviaci systém by mal stráviť jedlo do 24 hodín a vylúčiť odpad. Hlavným dôvodom, ktorý ovplyvňuje tento problém, je konzumácia vysokého obsahu cukru, nedostatok vlákniny a enzýmov v potravinách, nedostatočná spotreba vody, sedavý životný štýl.

Je ľahké pomôcť telu vylúčiť z tela odpad. Receptov je veľké množstvo, dnes vám ich ponúkam 3. Existujú 3 zmesi, ktoré si môžete pripraviť doma. Tieto zmesi zlepšia vaše celkové zdravie. Odporúča sa jesť ich nalačno.

PRVÝ RECEPT

prísady:

* 1 polievková lyžica chia semiačok

* 1 polievková lyžica medu (voliteľné)

Ako to pripraviť:

Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a potom ich nechajte niekoľko minút odležať. Jedzte nalačno. Ďalšie jedlo môžete mať asi za hodinu.

DRUHÝ RECEPT

prísady:

* Jablko, zázvor, citrón (z ktorého budete robiť šťavu)

Ako to pripraviť:

Zahrejte vodu (bez varu), pridajte trochu himalájskej soli (1-2 malé bobule alebo čajovú lyžičku) a premiešajte. Potom pridáme jablkový džús, zázvorový džús a citrónovú šťavu. Robím to aj takto: do mixéra vložím zázvor, jablko a citrón, na vrch pridám vodu a jedlo zjem so všetkou dužinou.

TRETÍ RECEPT

prísady:

* 1 čajová lyžička vločiek psyllia

* 1 čajová lyžička bentonitovej hliny (alebo 1 polievková lyžica tekutého bentonitového ílu)

Ako to pripraviť:

Vločky psyllia a ílu dajte do pohára, potom dolejte vodou a rýchlo premiešajte. Pite bezprostredne predtým, ako zmes zhustne. Potom vypite pohár vody.

Viem, že to znie divne, ale veľa odborníkov tvrdí, že tento íl je účinný pri detoxikácii problémov s akné. Veľa som o nej čítal. Neviem, či sa to nachádza v obchodoch a lekárňach v Moldavsku, ale skôr ako to vyskúšate, je lepšie sa poradiť s lekárom, ktorý pozná vaše zdravie najlepšie.

Ak sa vám nepáči, že konzumujete hlinu, môžete si vziať iba vločky PSYLLIUM. Voda s takými otrubami je mimoriadne prospešná pri zápche a celom spektre problémov tráviaceho systému.

Je zrejmé, že pre zdravý tráviaci trakt zaraďujte do stravy fermentované potraviny (probiotiká), konzumujte potraviny bohaté na chlorofyl, prijímajte stravu bohatú na rastlinné vlákniny. Dbajte na to, aby ste svoje telo efektívne hydratovali.

Pamätajte na jednu vec: zdravé črevo znamená ENERGIU, VITALITU, SILU, menej chronických chorôb a nepretržitý stav pohody.

---