Tri základné vitamíny a minerály pre vaše dieťa
46. KONGRES RUMUNSKEJ SPOLOČNOSTI ANESTÉZIE A INTENZÍVNA TERAPIA
Ultrazvukový tábor Constanta 2020
NÁRODNÝ KONGRES MODERNÝCH NEUROSCIENCIÍ „NEUROSCIENCE SPOJUJÚ ĽUDÍ“
26. národný kongres Rumunskej spoločnosti pre pneumológiu, ONLINE
XXIII. Národné sympózium psychoeuróndekrinológie - online
IV Prekladové sympózium o personalizovanej onkológii na boj proti rakovine
ROSPEN - XXI Národné sympózium o klinickej výžive, 2020
XXIII Národné sympózium neuroendokrinológie 2020
13. kurz tráviacej patológie
Aktualizácia hepatológie 2020 „Multisystémový charakter chorôb pečene“
18. národný kongres cukrovky, výživy a metabolických chorôb 2020
ONLINE SYMPÓZIUM O MODULÁRNYCH NEUROVEDOMI „PORUCHY LIEČBY A PORUCHY POHYBU“
Dni rumunskej nukleárnej medicíny 2020
Národná konferencia otolaryngológie a cervikofaciálnej chirurgie 2020
Druhé vydanie národnej konferencie „Novinky a perspektívy invazívnej medicíny“, online
Správa strážcu medzi špecialitami - online
Kurz Anatomopatologické a klinické korelácie v gastroenterológii
18. národný kongres Rumunskej federácie pre cukrovku, výživu, metabolické choroby (FRDNBM)
6. ročník kongresu Rumunskej spoločnosti pre hypertenziu
Novinky v oblasti systémových chorôb 2020
Národná konferencia o zobrazovaní prsníkov
Výročný kongres spoločnosti pre kontaktné šošovky a povrchy očí
ZHODY - Farma Praktický webinár zameraný na zamestnancov lekární z Banátu a Oltenia, ale nielen
Výročné sympózium klinických štúdií prináša do popredia lekcie kvôli pandémii COVID-19
Kongres Rumunskej spoločnosti pre transplantáciu kostí - ONLINE
Výročné stretnutie spoločnosti Contact Lens and Eye Surface Society 2020, online podujatie
IV. Kongres Rumunskej spoločnosti pre cievnu chirurgiu
„Prístupnosť, služby a komunikácia. Zameranie: kancelária rodinného lekára a lekáreň “
Lekárske dni „Vasile Dobrovici“ a Národný kongres urogynekológie - ONLINE
Národná konferencia lekární 2020
Lekárske centrum BIO TERRA MED
Od prvých mesiacov života dieťaťa mu musíme venovať zdravú výživu obsahujúcu vitamíny a minerály. Z najdôležitejších spomenieme:
- Vitamín D pomáha posilňovať kosti.
- Kyselina listová alebo vitamín B9 je dôležitý vitamín B.
- Vitamín A, pre dobrý zrak a posilnenie imunitného systému.
- Vitamín C., na vstrebávanie železa.
- Draslík posilňuje svalovú silu.
- Žehliť, pre neurologický vývoj a pre červené krvinky.
- Vápnik, pre silné kosti a silné zuby.
- Zinok, pre rozvoj imunitného systému.
Aj keď po 4. - 6. mesiaci veku začneme dieťa kŕmiť detskou výživou, väčšina jedál bude pozostávať aj z materského mlieka alebo umelého mlieka. Akonáhle dieťa dorastie, jeho chuť do jedla sa zvýši a my sa môžeme uchýliť k rozmanitejšej strave s väčším počtom ovocia a zeleniny.
Avšak podávanie vitamínov na potlačenie nedostatkov v tele by sa malo uskutočňovať iba v dávkach a kombináciách odporúčaných pediatrom. Malé percento detí trpí potravinovými alergiami alebo môže mať rôzne metabolické poruchy, ktoré môžu viesť k obmedzeniam stravovania.
Pre vaše dieťa sú nevyhnutné tri vitamíny a minerály:
Vitamín D je to ten, ktorý reguluje hladinu vápnika v krvi jeho fixáciou, pričom udržuje jeho konštantu v tele. Akonáhle sa nedostatok vitamínu D prejaví, môže hladina vápnika v tele kolísať, čo vedie k kvapkám vápnika, mozgovým príhodám a krivici. Problém zhoršuje skutočnosť, že samotná matka má nedostatok vitamínu D a materské mlieko má implicitne nedostatok vitamínu D. Okrem toho telo detí s tmavším pigmentom na pokožke nedokáže vitamín D produkovať. Prirodzene, potrebujú viac slnečného žiarenia. Riešenie by pozostávalo z doplnkov vitamínu D, ktoré sa nachádzajú v lekárňach alebo konzumujú výrobky ako: sardinky, losos, sleď, tuniak, mlieko a mliečne výrobky, vaječný žĺtok, pšeničné klíčky.
Kyselina listová - čoraz viac detí sa rodí s malformáciami alebo problémami s nervovým systémom alebo dokonca so srdcom. Smutnejšie však je, že všetkým týmto problémom je možné zabrániť vitamínmi podávanými tehotnej žene, väčšina týchto vitamínov je založená na kyseline listovej. Podľa pokynov lekára môžu vitamíny znížiť riziko ochorenia nervového systému až o 85% a riziko srdcových chorôb u detí až o 50%. Miecha a srdce plodu sa tvoria prvé týždne po počatí a k vrodeným chybám môže dôjsť skôr, ako si žena uvedomí, že je tehotná. Najbezpečnejším spôsobom, ako sa vyhnúť problémom s otehotnením, je zahájiť liečbu vitamínmi a kyselinou listovou niekoľko týždňov pred otehotnením.
Kyselina listová nachádza sa v: citrusové plody, tmavozelená listová zelenina, obilniny. Nedostatok tejto látky môže spôsobiť vrodené chyby srdca alebo nervového systému.
železo pomáha posilňovať imunitu tela a zlepšovať krvný obeh. V ideálnom prípade by sa kravskému mlieku malo vyhnúť u detí do jedného roka, pretože obsahuje menej železa ako materské mlieko. U detí, ktoré sú kŕmené mliekom s nízkym obsahom železa, je 30-krát vyššia pravdepodobnosť vzniku nedostatku železa, čo je situácia, ktorá spôsobuje anémiu a problémy s fyzickým vývojom.
železo nájdené v: zelená listová zelenina, repa, mrkva, uhorky, petržlen, banány, hrozno, sušené ovocie, čerešne, sója, slnečnicové semienka, ryby a hydina.