Tridoshy alebo čo sú tri energetické sily prírody
Dáša alebo energetická sila prírody je v ajurvéde bežný pojem. Pochádza zo sanskrtu a označuje jednu z troch látok prítomných v ľudskom tele. Počnúc literatúrou dvadsiateho storočia sa objavila „Teória troch doshas“ (Tridoshas), inšpirovaná starými ajurvédskymi pojednaniami. Podľa tejto teórie kvantita a kvalita troch látok kolíše v ľudskom tele v závislosti od ročného obdobia, dennej doby, stravy a ďalších faktorov.
Tradičná ajurvédska medicína je založená na teórii, že zdravie závisí od rovnováhy medzi tromi základnými bioelementmi, ktoré sa nazývajú dóša. Sú to: Vata, Pitta a Kapha.
Vata je to prvok vzduchu. Vyznačuje sa atribútmi: suchý, studený, svetlej farby, rýchly, pohyb. Všetky pohyby tela sú spôsobené vlastnosťami vaty. Bolesť je dôsledkom nerovnováhy Vata. Niektoré z chorôb spojených s nerovnováhou Vata sú: plynatosť, dna, reumatizmus.
pitta je to prvok ohňa, ktorý predstavuje metabolizmus. Vyznačuje sa teplom, vlhkosťou, tekutým skupenstvom, presnosťou a kyslosťou. Jeho základnou kvalitou je teplo. Pitta je energetický princíp, ktorý využíva žlč na usmernenie trávenia a zlepšenie metabolizmu. Pitta nerovnováha sa prejavuje telesným teplom, pálením alebo začervenaním, začervenaním kože.
kapha je to vodný prvok. Vyznačuje sa hmotnosťou, jemnosťou, pomalosťou, mäkkosťou, mastným stavom. Kapha je živina tela. Všetky mäkké orgány sú vyrobené z kaphy. Táto dóša hrá dôležitú úlohu pri vnímaní chuti.
Dóše sú energetické sily, ktoré vytvárajú fyzické telo. Určujú podmienky rastu, vývoja, starnutia, zdravia alebo chorôb tela. Existujú zreteľné príznaky nerovnováhy dóša, ktorá vedie k nerovnováhe celého tela. Napríklad nadbytočná vata vyvoláva psychické, nervové a tráviace problémy, môže sa to prejaviť nízkou úrovňou energie a oslabením všetkých tkanív v tele. Nadbytok Pitty vytvára toxickú krv, ktorá je úrodnou pôdou pre rozvoj zápalov a infekcií. Prebytok kaphy zvyšuje hlien, telesnú hmotnosť, môže spôsobiť opuchy a pľúcne choroby. Kľúčom k vyváženiu všetkých troch dóš je vyváženie vaty, pretože to je pôvod ďalších dvoch dóš.
Zvyčajne prevláda jedna z troch dóš, ktorá určuje zloženie tela alebo vzťah mysle a tela. Poznaním a porozumením jednotlivých návykov, emocionálnych reakcií môžu odborníci prispôsobiť svoje cvičenie jogy tak, aby dosiahli čo najlepšie výsledky, v závislosti od doshas. Ajurvédska liečba sa zameriava na obnovenie prebytkov (chorôb) do pôvodného stavu rovnováhy (zdravia) prostredníctvom sily rastlín a/alebo zlepšením všeobecného životného štýlu. Môže sa to vylepšiť postupmi, ako sú pránájáma, meditácia a jogové ásany.