Trik proti hladovej žuvačke •

Burger, hranolky, pizza alebo čokoláda. milujeme! Je ťažké sa bez toho zaobísť. Tento trik vám pomôže, keď máte chuť na jedlo!

hladovej

Len keby to nebolo také vynikajúce!

Možno poznáte nasledujúcu situáciu: Kráčate mestom a všade je cítiť vôňu kebabu, čínskeho jedla a pizze. Zrazu dostanete skutočný cravingový útok a, whoosh, sedíte v McDonalde a vťahujete Big Mac s hranolkami.

To je v poriadku každú chvíľu, ale všetko okrem zdravého a samozrejme nie prospešného pre postavu. Aby ste nabudúce zostali silní a odolali nepríjemným (chutným) výkrmom, je tu jednoduchý trik:

žuvačka!

Žuvačka má v boji proti chute dve výhody: žuvanie spotrebováva energiu a chuť mäty potláča chuť na cukor a tuk. Americkí vedci preukázali, že žuvanie bezkalorických žuvačiek spotrebuje asi jedenásť kalórií na jeden prúžok/kus.

Takže keď budete nabudúce vydaní na milosť a nemilosť potenciálnym útokom na jedlo, budete vedieť, čo máte robiť. Žuvačka dovnútra a cez ňu!

Tu môžete zistiť, čo ešte môžete urobiť proti chute na jedlo: Ako sa vyhnúť chute na jedlo