Triky celebrít hviezd • Ahoj Iasi •
Ako povedala Kate Winslet v rozhovore, keď ste verejne známa osoba, patrí to k vašej práci chodiť do posilňovne a staraj sa o to vyzeráš čo najlepšie. Tu je 10 nižšie tipy na chudnutie odporúčané hviezd:
1. Miranda Kerr chudne s dusenou zeleninou a množstvom ovocia
Pokiaľ ide o chudnutie, známa modelka Mirranda Kerr vie, čo musí urobiť: do svojho jedálnička zaraďte toľko dusenej zeleniny, avokáda, čerstvého ovocia a rýb.
2. Katy Perry odporúča hummus, quinoa, vyprážané kuracie mäso a polievky
Speváčka Katy Perry nie je osobou posadnutou chudnutím, ale snaží sa udržiavať v kondícii konzumáciou zdravších jedál. Pri chudnutí odporúča zavedenie humusu, nízkokalorického sýtosti, polievky - na urýchlenie trávenia, quinoa - na energiu, hydina - na bielkoviny a prírodné džúsy na vitamíny a minerály.
Rumunské hviezdy, ktoré sa rozhodli rodiť prirodzene
3. Victoria Beckham nevybočuje z alkalickej stravy
Pre Victoriu Beckham už nie je novinkou, že je vyznávačkou zásaditej stravy ako životného štýlu. Táto diéta je jednoduchá, spočíva v konzumácii potravín, ktoré zvyšujú hladinu zásaditosti v tele. Tipy, ktoré dáva Victoria Beckhamová pri chudnutí, sú: menej mliečnych výrobkov a cukru, viac ovocia, zeleniny, citrónová voda. Viac podrobností o tom, ako dodržiavať alkalickú stravu, nájdete tu.
4. Jennifer Aniston odporúča ryby, zelenú zeleninu a šošovicu
Rady týkajúce sa chudnutia, ktoré dáva herečka Jennifer Aniston, sú jednoduché: zdržte sa jedál, o ktorých viete, že vám prinesú kilá navyše alebo ovplyvnia vaše zdravie. Pre každú zdravú stravu odporúča Jennifer Aniston jesť ryby, šošovicu, zelenú zeleninu, quinou.
5. Sarah Jessica Parker konzumuje málo sacharidov
Aby sa udržala vo forme, herečka zo Sexu v meste je vyznávačkou kulinárskeho štýlu s nízkym obsahom sacharidov a bohatým na bielkoviny. Odporúča každý deň čo najviac chodiť a pohybovať sa.
6. Rosie Huntington-Whiteley chudne pomocou smoothies a polievok
Rosie Huntington-Whiteley si do svojich plánov na chudnutie vyberá smoothie a polievky, ktoré nielen urýchľujú trávenie, ale aj dodávajú telu dôležité živiny. Najdôležitejšie ingrediencie, ktoré používa do smoothies, sú: kel, mrkva, uhorky, jablká a petržlenová vňať.
Tajomstvo pokožky bez strií po tehotenstve, prezradené hviezdou od nás
7. Gwyneth Paltrow hovorí, že musíte občas podvádzať
Aby bola strava efektívna, musí sa z potravy takmer úplne vylúčiť spracované jedlo, to neznamená, že máme úplný zákaz dopriať si niekedy niečo nezdravé. Je dôležité jesť čo najprirodzenejšie potraviny, čítať etikety výrobkov a úplne sa vzdať bieleho cukru, bielej múky a bielej ryže. Gwyneth si myslí, že by sme si mali naplánovať svoje malé radovánky, napríklad: cigareta na sobotu, pohár vína vo štvrtok a piatok večer, koláč v pondelok a tak ďalej, aby sa to nezmarilo.
8. Dita von Teese miluje zelené smoothies
Modelka Dita von Teese uviedla, že sa sýtených džúsov nedotkla najmenej 15 rokov. Nahradila ich smoothie zo špenátu, kelu, šalátu, avokáda, petržlenu, semiačok a ovocia.