Trojhviezdičkové diéty, ktoré ničia vaše zdravie Ziarul National
Keď sa pozrieme na hviezdy medzinárodného alebo miestneho šoubiznisu, chudnutie vyzerá ako kvetina pre ucho. V zásade máme pocit, že na získanie vysnívanej siluety stačí odstrániť z jedálnička určitú kategóriu potravín alebo zaviesť inú.
V skutočnosti sú veci oveľa komplikovanejšie a nemusí byť na škodu vedieť, aké účinky majú diéty, ktoré sledujú naše obľúbené hviezdy, na celé telo, skôr ako sa rozhodneme ísť v ich šľapajach.
Diéta alebo paleo diéta Megan Fox
Nespočetnekrát pomenovaná ako najkrajšia a najsexi žena na svete, herečka Megan Fox tvrdí, že nerobí veľa pre to, aby vyzerala ako supermodelka. V skutočnosti má diva tajomstvo: každý deň športuje 45 minút a nasleduje paleo dieta alebo tzv strava pravekého človeka. Ide o návrat k spôsobu stravovania našich predkov, teda o čerstvé nespracované jedlo, ktoré sa nachádza v prírode. Preto sa prijíma čo najviac ovocia a zeleniny, určité druhy orechov, semien a koreňov, chudé mäso, najlepšie divina, ale akceptuje sa aj kuracie alebo hovädzie mäso, čerstvé ryby a morské plody. S takouto stravou nebude naše telo viesť nedostatok rozpustnej vlákniny, niektorých vitamínov a omega 3. Ako však z toho strava chýbajúce mliečne výrobky, telo bude zbavené vápniku a vitamínu D. Okrem toho, Diéta Megan Fox má nízky obsah sacharidov a novšie výskumy tvrdia, že ich nedostatok potravy má katastrofálne účinky na pamäť a náladu.
Diéta Gisele Bundchenovej alebo Dukanova diéta
Strava Demi Moore alebo „surová“ strava
Ako už názov napovedá, tento strava je založená na konzumácii surových potravín. Herečka Demi Moore bola mu verná už mnoho rokov, rovnako ako jej kolegyňa Uma Thurman. V jeho prípade Demi, tento životný štýl mal katastrofálne následky, hviezda nedávno dorazila do nemocnice a potom bola detoxikovaná, slabá mŕtva, slabá a v zlom celkovom stave. „Surová“ strava Zahŕňa konzumáciu potravín, ktoré sa nevaria pri teplote vyššej ako 45 stupňov Celzia, ovocia a zeleniny, nepasterizovaného mlieka a, niektorí hovoria, syra vyrobeného z nepasterizovaného mlieka. Tí, ktorí sa chcú riadiť takým a strava je dobré vedieť, že by tým ich telo mohlo trpieť nedostatok vitamínu B12, železa, zinku a omega 3. Okrem toho je dobré vedieť: mäso môže skrývať obzvlášť nebezpečné choroboplodné zárodky, ktoré sa ničia iba tepelnou úpravou. Jednoduché umývanie mäsa ich nevylučuje, takže existuje nebezpečenstvo chorôb. Ľudia, ktorí jedia surové mäso, môžu trpieť nevoľnosťou, bolesťami žalúdka a hnačkami, ktoré môžu byť v prípade detí a starších osôb smrteľné.