Trpíte akné. Potom jedzte tieto jedlá

Akné je stav pokožky, ktorý je výsledkom nadmerného vylučovania mazových žliaz a vyznačuje sa čiernymi bodkami, bielymi hlavičkami alebo pupienkami, ktoré sa objavujú na povrchu kože. V niektorých prípadoch sa objavujú aj hlbšie lézie nazývané cysty.

Akné sa môže vyskytnúť v inom veku ako v puberte a v rôznych formách. V jednom z predstavení „Dr. Oz Show“ slávny výživový poradca odporúča tri jedlá, ktoré bojujú proti akné:

1. paštrnák Je bohatý na vitamíny skupiny B, provitamín A, vitamín C, minerály (draslík, fosfor a vápnik), obsahuje bielkoviny a veľa vlákniny. Vieme, že veľa kožných ochorení naznačuje prítomnosť vnútorných chorôb. A paštrnák začína najdôležitejšou vecou: pomáha vylučovať toxíny z tela, má močopudné, prečisťujúce vlastnosti a odporúča sa, keď chcete schudnúť. Tento koreň vám teda pomôže zbaviť sa akné.

2. Kapusta funguje ako prírodný recept na exfoliáciu pokožky, čím zabraňuje vzhľadu pupienkov. Šťava z kapusty je bohatá na vitamín C, minerály a organickú síru, ktoré majú za úlohu zabrániť suchu a podráždeniu pokožky. Je to zelenina, ktorú je možné úspešne použiť ako vnútorne (detoxikuje organizmus, je dobrým zdrojom minerálov a vitamínov), tak aj zvonka na prevenciu alebo dokonca na ošetrenie pokožky.

3. Čierna reďkovka depuratívny a energizujúci pomáha telu eliminovať odpad. A reďkovkové masky čistia pokožku a bojujú proti akné.

---