Trpká skúsenosť

Nebolo by to skvelé, keby to skutočne fungovalo? Vzdychne môj priateľ, skutočný čokoholik. Myslí tým to Čokoládová diéta z Ruth Moschner, s ktorými moderátorka údajne stratila dve veľkosti šiat. To, bohužiaľ, neznamená plnotučnú mliečnu čokoládu a čokoládový koláč ako dezert, ale iba dva kúsky tmavej čokolády asi pol hodiny pred každým jedlom. Ale aspoň …

kakaového masla

Základ stravy, ktorú vyvinul Moschner: Dánska štúdia hovorí, že tmavá čokoláda je obzvlášť sýta, a preto pomáha jesť menej počas nasledujúceho jedla, a tým celkovo šetrí kalórie. Kakao, ktoré obsahuje, je na vine za plniaci účinok čokolády. Logický záver: čím vyšší je obsah kakaa, tým efektívnejšie je chudnutie. To, že okrem tmavej čokolády, veľa pohybu, ovocia a zeleniny, a teda aj menej sacharidov, by tu nemalo zostať nespomenuté. Ak sa stále chcete dozvedieť viac o zázračnej diéte Moschnerovej, najlepšie urobíte, ak si prečítate jej knihu „Čokoládová diéta - konečne štíhla s potešením“.

Srdce pre čokoládu

Ak chcete nielen zhodiť kilá, ale chcete tiež zostať zdraví, odporúča sa štúdia na univerzite v Cambridge - v pravom slova zmysle. To hovorí, že milovníci čokolády majú o 37 percent nižšie riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb ako milovníci čokolády. Takže vidíte: Čokoláda je dobrá pre štíhlu líniu, pre zdravie i pre dušu. Zistili sme pre vás, ktorá tmavá čokoláda tiež chutí najlepšie.

Čokoládový lexikón

    Mliečna čokoláda: Skladá sa z mlieka alebo sušeného mlieka a veľkého množstva cukru. Obsahuje veľmi málo čistého kakaa a kakaového masla.Polo alebo tmavá čokoláda obsahuje najmenej 48 percent kakaa a štyri percentá kakaového masla.Tmavá čokoláda: Obsahuje najmenej 50 percent kakaa a päť percent kakaového masla.horká čokoláda pozostáva z najmenej 70 percent kakaa. Ďalej obsahuje cukor, kakaové maslo a vanilku.biela čokoláda: Striktne povedané, nejde o čokoládu, pretože neobsahuje kakao, iba kakaové maslo (minimálne 20 percent), cukor a mlieko.