Trvalá únava 7 zdravotných dôvodov, ktoré môžu vysvetľovať tento stav

dôvodov

Posledná hodina

19:35 - Bezprecedentná zmena v televízii Pro TV! Kto predstaví novinky Cosmin Stan

19:25 - DIICOT, do očí bijúci v Otopeni: Dôležitý obchodník zadržaný pre vysoko rizikové a vysoko rizikové obchodovanie s drogami

19:15 - Pohyb PSD, ktorý dvíha loptu do siete pre USR-PLUS. Vojna vo volebnom úrade

19:05 - Zvrátenie situácie! Vedci identifikovali nové príznaky spojené s novým koronavírusom! Ako sa to prejavuje

18:55 - Prekážky Bidenovi z ministerstva zahraničia. Zvolený prezident nedostal desiatky správ, ktoré sú mu adresované

18:45 - Hlavný úder pre Ludovica Orbana: Bodavá pokuta udelená súdom v Rumunsku

18:35 - PSD, frontálny útok na vládu PNL: Situácia je dramatická! Sanitárny systém nebol pripravený

18:25 - Trump vyzval bývalých svetových vodcov, aby prijali porážku: Fungovanie americkej demokracie je v ohrození

Čo však robiť, keď sa aj po odpočinku cítite stále viac fyzicky a psychicky vyčerpaní? Lekári v tomto prípade hovoria o syndróme chronickej únavy. Tu je to, čo táto porucha môže skrývať a čo je potrebné urobiť.

Únava spôsobená anémiou je výsledkom nízkej hladiny červených krviniek, ktoré prenášajú kyslík z pľúc do tkanív a buniek. Ak trpíte anémiou, môžete pociťovať slabosť, závraty, ťažké dýchanie. Anémia môže byť spôsobená nedostatkom železa alebo vitamínov (B9, B12), stratou krvi, autoimunitnými ochoreniami.

Anémia nie je sama o sebe chorobou, ale príznakom, ktorý ukazuje, že telo čelí problémom, ktoré je potrebné vyriešiť. Preto liečba závisí od príčin anémie. Najlepšie je zájsť k lekárovi na kompletnú sadu testov a podľa výsledkov dostanete správnu liečbu.

Ochorenie štítnej žľazy

Štítna žľaza - žľaza na spodnej časti krku, na oboch stranách, ktorá má tvar motýľa - produkuje hormóny, ktoré riadia metabolizmus. Keď štítna žľaza vylučuje príliš veľa hormónov, nastáva stav nazývaný hypertyreóza a keď je hormónov príliš málo - hypotyreóza. Obe poruchy sa prejavujú chronickou únavou, svalovou slabosťou, nedostatkom pozornosti a koncentrácie, palpitáciami, kolísaním telesnej hmotnosti.

Hladinu hormónov štítnej žľazy možno ľahko zistiť pomocou krvných testov. Po 35. roku života by mal ktokoľvek pravidelne kontrolovať funkciu štítnej žľazy. Toto odporúčanie by mali dodržiavať najmä ženy. Poruchy štítnej žľazy postihujú najviac ženy. Dobrá správa je, že akonáhle je diagnostikovaná, poruchy štítnej žľazy sa dajú liečiť.

Až príliš dobre vieme, že príznaky nachladnutia zahŕňajú horúčku, kašeľ, upchatý nos, bolesť hrdla, bolesť hlavy. Ale keď horúčka dosiahne 39 - 40 stupňov, bolesti svalov pokrývajú celé telo a stav únavy vám nedovolí vstať z postele, je veľmi možné, že ide o chrípku.

Chrípka je oveľa závažnejšia infekcia ako bežné prechladnutie. Chrípka sa objaví náhle a postihnutý človek začne byť unavený a nákazlivý deň pred objavením sa horúčky a ďalších príznakov. Jediným spôsobom, ako zistiť, či máte nádchu alebo chrípku, je podstúpiť laboratórny test na chrípku. Lekári tento test zvyčajne odporúčajú, ak prídete na kontrolu pri prvom náznaku. V prípade pozitívneho výsledku je teda možné vopred zahájiť špecifickú antivírusovú liečbu. Ak sa diagnostika oneskorí, cielená terapia už nie je účinná a liečba zostáva iba symptomatická. Môžu sa podať lieky proti bolesti a horúčke, protizápalové, dekongestujúce, antitusické.

Na zníženie rizika prenosu chrípky sa odporúča:

  • vyhýbanie sa kontaktu s inými ľuďmi,
  • zabránenie preťaženiu počas epidemických období,
  • prísna hygiena rúk,
  • kašeľ a hygiena dýchania,
  • zvýšiť imunitu pomocou prírodných liekov a homeopatické vzorce.

Cukrovka 2. typu

Vysoká hladina cukru v krvi alebo hyperglykémia, ktorá sa vyskytuje pri cukrovke, ovplyvňuje krvný obeh. Bunky a tkanivá už nedostávajú dostatok kyslíka a živín, čo vedie k únave.

Aby ste nedosiahli formu cukrovky, ktorá si vyžaduje chronickú liečbu, je dobré navštíviť lekára včas, aby vám skontroloval hladinu cukru v krvi. Zistenie ochorenia v prediabetickej fáze a radikálna zmena životného štýlu môžu udržiavať pokročilý diabetes na diaľku, ktorý sa nedá vyliečiť.

Ak sa neustále cítite unavení, stratíte záujem o akúkoľvek činnosť, nemáte chuť do jedla, môže to byť depresívna epizóda. Depresia zvyčajne postihuje ľudí v produktívnom veku okolo 30. roku života. Prílišný stres, pracovný tlak, pocit neustáleho bdelého stavu, rodinné starosti sú často v dnešnej spoločnosti základom depresie.

Ak sa stretnete s týmito problémami, neodkladajte konzultáciu s odborníkom (psychiater, psychoterapeut). Existujú moderné riešenia liečby depresie.

fibromyalgia

Špecifickými prejavmi fibromyalgie sú silná chronická únava, bolesti svalov a kĺbov, poruchy spánku, úzkosť, problémy s koncentráciou. Niekedy je stav vyčerpanosti ťažšie znášať ako bolesť. Odhaduje sa, že približne 2% populácie trpia fibromyalgiou, s maximálnym výskytom u žien v strednom veku.

Neexistujú žiadne špecifické diagnostické testy alebo testy na fibromyalgiu. Lekár zvyčajne stanoví diagnózu vylúčením iných chorôb (autoimunitná artritída, lupus, Addisonova choroba atď.) A na základe jasných kritérií. Berie sa do úvahy trvanie a závažnosť príznakov. Ak máte určitý počet príznakov, ktoré trvajú minimálne 3 mesiace na podobnej úrovni, váš lekár diagnostikuje fibromyalgiu. Liečba sa upraví podľa toho, ako ovplyvňuje vašu bolesť a únavu. Vo väčšine prípadov nie sú zahrnuté lieky, ale životný štýl, ktorý zahŕňa:

  • protizápalová strava,
  • cvičebný program,
  • psychoterapia,
  • masáž/fyzioterapia,
  • akupunktúra,

Spánkové apnoe

Syndróm spánkového apnoe - prejavujúci sa prestávkami v dýchaní počas spánku a chrápaním - sa v priebehu dňa prekladá pocitom únavy ihneď po prebudení, dennou ospalosťou, nízkou aktivitou. Zlé okysličenie krvi ovplyvňuje celé telo, srdce, mozog. Neliečené spánkové apnoe zvyšuje riziko mozgovej príhody, srdcového infarktu.

Poraďte sa so svojím lekárom o potrebe polysomnografie, testu, ktorý hodnotí kvalitu spánku. Potom postupujte podľa odporúčaní lekára týkajúcich sa liečby a eliminácie rizikových faktorov. Obezita a fajčenie sú hlavnými rizikovými faktormi. Musíte sa teda pokúsiť schudnúť a prestať fajčiť.

Ak sa vám páčia zverejnené materiály, pozývame vás, aby ste nás sledovali na našej facebookovej stránke