Tu je to, čo sa stane s vašim telom po ukončení fajčenia! Sloboda
Autor: Bogdan Coroamă, nedeľa 7. októbra 2012, 14:33
- 20 minút po fajčení poslednej cigarety
► pulz a krvný tlak sa vrátia do normálu !
► Zlepší sa prietok krvi z rúk a nôh, rozšíria sa cievy.
- 12 hodín po fajčení poslednej cigarety
► Hladina oxidu uhoľnatého v krvi klesá a dosahuje takmer normálnych hodnôt. To pomáha bunkám lepšie fungovať, všetky orgány sú oveľa lepšie zásobované kyslíkom. Stali sme sa oveľa agilnejšími !
- 24 hodín po fajčení poslednej cigarety
► vôňa a chuť sa výrazne zlepšia. Receptory v ústnej a nosnej dutine sú citlivejšie.
- 2 až 12 týždňov po fajčení poslednej cigarety
► funkcia pľúc sa začína obnovovať pomaly, ale isto.
► Obnovuje sa tiež krvný obeh, telo sa lepšie okysličuje.
► Imunitný systém začne silnieť. V cigaretovom dyme je viac ako 8 000 látok, ktoré znečisťujú celý systém.
► Vaša pokožka teraz vyzerá oveľa lepšie: nie je taká bledá a spotená ako pri fajčení, pretože zlepšený krvný obeh stimuluje bunky!
POZOR! - psychologické riziko obnovenia fajčenia je v tomto období obzvlášť vysoké. Štatisticky väčšina bývalých fajčiarov fajčí opäť po 12 týždňoch.
- 3 mesiace po fajčení poslednej cigarety
► Mužská plodnosť sa začína zlepšovať. Fajčenie znižuje plodnosť o 50%.
- 6 mesiacov po fajčení poslednej cigarety
► Citlivé membrány v oblasti uší, nosa a krku boli obnovené. Sínusy sú z veľkej časti regenerované. Dýchanie bude lepšie.
- 9 mesiacov po fajčení poslednej cigarety
► Pľúcny systém sa tiež z veľkej časti zregeneroval. Účinkuje o 50% lepšie, už nemáte žiadne ťažkosti s dýchaním a kašeľ. Tiež je teraz podstatne znížené riziko pľúcnej infekcie (bronchitída, zápal pľúc).
- 1 rok po fajčení poslednej cigarety
► Riziko infarktu sa znížilo na polovicu. Vnútorné steny krvných ciev sa stávajú stabilnejšie, zlepšil sa krvný tlak. Cholesterol bol tiež významne znížený.
- 5 rokov po fajčení poslednej cigarety
► Riziko rakoviny úst, hrtana, pažeráka alebo močového mechúra je polovičné.
► u žien bolo u nefajčiarok znížené zvýšené riziko rakoviny predného krčka maternice.
► tiež riziko mozgovej príhody klesá na úrovni nefajčiara, pretože krvný tlak je nižší.
- 10 rokov po fajčení poslednej cigarety
► Riziko úmrtia na rakovinu pľúc je polovičné. Riziko rakoviny pankreasu tiež významne klesá.
- 15 rokov po fajčení poslednej cigarety
► u nefajčiarov sa znížilo riziko srdcového infarktu.
► riziko vzniku cukrovky sa významne znížilo v dôsledku skutočnosti, že cholesterol je teraz nižší a obličky pracujú lepšie.