Tu je uvedené, ako dlho musíte bežať, aby ste spálili kalórie mobilného hamburgeru Click

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko úsilia musíte vynaložiť, aby ste sa zbavili kalórií nahromadených po výdatnom jedle? Najchutnejšie jedlá sú zároveň najbohatšie na tuky a aby sme nepriberali, robíme pre kompenzáciu čo najviac športu. Koľko športu však musíte urobiť, aby ste sa „zbavili“ hamburgeru zjedeného na obed?

Je ľahké preceňovať množstvo spálených kalórií počas fitnes, a preto vedci z Harvardskej lekárskej fakulty vytvorili užitočnú tabuľku. Presne vypočítali, koľko úsilia musíte vynaložiť na spálenie určitého počtu kalórií. BBC pomocou týchto výpočtov ukázala, aký veľký šport musíte urobiť, aby ste sa zbavili kalórií z konzumácie určitých jedál.

hamburger.png

bežať

Podľa ich tabuliek sa teda zdá, že ak ste zjedli Big Mac a porciu zemiakov McDonald’s, museli ste hodinu bežať, aby ste spálili kalórie. Ak máte radi sladké, zistite, že musíte hodinu bicyklovať, aby ste sa zbavili takmer troch koblihov. A keďže spolu dokonale ladia, na tri poháre vína stačí jedna hodina tanca.

branza_sex.png

dlho

Hodina v kancelárii vám pomôže spáliť tretinu kalórií z čokoládovej tyčinky Snickers. Čo sa týka čipov, hodina žuvačky vám pomôže zbaviť sa iba jedného čipu, zatiaľ čo hodina čítania stačí na štyri čipy. Ak ste vypili päť a pol dávky koly, mali by ste plávať hodinu. Syr však zostáva jedlom, na ktorom si pri pálení pochutíte najviac: hodina sexu pomáha ženám „zbaviť sa“ 35 gramov syra a pre mužov je to ekvivalent 50 gramov.