Tu sa kilá pred párty hodia

Perníky, domino a speculoos - predvianočné kalorické bomby sú už dlho v regáloch supermarketov. Môžete však odolať sladkým pokušeniam a nájsť chutné alternatívy. "Do Vianoc spadne veľa kilogramov." Potom naši účastníci kurzu sedia pod vianočným stromčekom s novým citom pre svoje telo, “oznamuje odborníčka na výživu Jutta Großmann. Pretože: 28. októbra sa vo výživovom centre v Berger See začnú nové kurzy chudnutia. Heslom je „úspešne chudnúť“. Program nezabezpečuje prísne diéty, ale skôr zmenu stravovacích návykov, ktoré sme si vážili v skupinách s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi. Spoločným cieľom je schudnúť a zároveň byť stále plný. „Jesť s radosťou a byť striedmy zároveň môže uspieť, ak sa dozvieme, ktoré jedlá sú pre nás dobré,“ hovorí Großmann.

kilá

Tí, ktorí chcú schudnúť, sa môžu prihlásiť na ranný alebo večerný kurz. Existuje osem stretnutí, každá s dĺžkou 90 minút.

Ranné a večerné kurzy

Kurzy sa konajú od 28. októbra do 16. decembra v utorok od 10. do 11.30 h a od 30. do 18. decembra vo štvrtok od 18. do 19.30 h. Miestom konania je Výživové centrum na Berger See (Medical Center Bergmannsheil Buer), Zum Ehrenmal 21.