Tučná pečeňová diéta; Konzumácia alkoholu; To je život
Tu pohár sektu, medzi nimi rýchly burger. V určitom okamihu to môže byť pre pečeň zdrvujúce. Potom sa môže vyvinúť v chronické ochorenie, stukovatenie pečene. Postihnutá je asi štvrtina všetkých dospelých v Nemecku. Je to však vždy kvôli nadmernej konzumácii alkoholu? Tento výsledok môžu dosiahnuť aj ľudia s nadváhou a diabetom 2. typu. Zostavili sme pre vás, aké súvislosti existujú a ako môžete jesť jedlo vhodné pre pečeň.
Čo je to tučná pečeň?
Mastná pečeň nastáva, keď pečeň už nedokáže správne metabolizovať mastné kyseliny. Potom ukladá prebytočnú energiu ako tuk v orgáne. Ale aj pri obezite a cukrovke typu 2 sa môže cukor premeniť na tuk, ak to hormón inzulín dostatočne neovplyvňuje. Spočiatku nie sú badateľné žiadne príznaky, pretože tuková pečeň sa vyvíja pomaly. Ale so zvyšujúcou sa obezitou sa zvyšuje pocit tlaku v hornej časti brucha a kŕče.
Dva typy choroby
Choroba sa delí na dva typy: nealkoholická tučná pečeň (NASH) je spôsobená zlou stravou, obezitou a rôznymi chorobami. The alkoholická tučná pečeň (ASH) je dôsledkom nadmernej konzumácie alkoholu.
Alkohol ako častá príčina
Nie vždy je možné jednoznačne určiť, čo spustilo stukovatenie pečene, či už to bol alkohol, nezdravá strava alebo choroba. Iba komplexná anamnéza vášho lekára môže poskytnúť jasnosť. Asi polovica všetkej cirhózy pečene, nezvratného sekundárneho ochorenia chronickej tukovej pečene, je však spojená s konzumáciou alkoholu.
Životný štýl priateľský k pečeni pomáha
Ak vám diagnostikovali stukovatenie pečene, pomôže vám iba zásadná zmena životného štýlu. Potom by ste sa mali dôsledne vyhýbať alkoholu, aby sa pečeň mohla regenerovať. Dôležitou súčasťou je ale aj dostatočné cvičenie v každodennom živote. Pokiaľ ide o výživu, je vhodné používať čerstvé, nespracované potraviny a celozrnné výrobky. Sladké jedlá by ste mali jesť striedmo. Ak je pre vás ťažké zmeniť stravu sami, kontaktujte naše odborné fórum AOK pre výživu. Ak váš lekár diagnostikoval tučné ochorenie pečene a odporučí výživové poradenstvo, náklady uhradíme úmerne. Za vaše úsilie budete odmenení: Ak sa budete držať svojho nového spôsobu života, tuková pečeň môže ustúpiť.
Váš AOK Hessen vám praje veľa zdravia.
Cena bola udelená dvakrát spoločnosťou Focus Money
Pre obchodný časopis FOCUS Money (číslo 10/2019 a hodnotenie DFSI) je AOK Hessen opäť jednou z najlepších nemeckých zdravotných poisťovní. V disciplínach „Služby pre rodiny“ a „Digitálny šampión“ získal dokonca vynikajúci status. Uznala sa osobitná ústretovosť k rodine a pozitívna kultúra inovácie.
To je život! Spravodaj
Zatiaľ nie som členom?
Potom prepnite na AOK Hessen.
Radi vám poradíme.