Tučné deti
Každé šieste dieťa v Nemecku má nadváhu a počet tučných detí sa za posledných 15 rokov zdvojnásobil. Teraz sa vynára otázka, prečo čoraz viac detí trpí nadváhou. Bohužiaľ na túto otázku neexistuje všeobecná odpoveď ani univerzálne riešenie.
Nadváha Gerd Altmann/Dieter Petereit pixelio.de
V zásade obezita vzniká, keď skonzumujete viac sacharidov, ako sa odbúrate. Dôležitú úlohu však zohráva aj veľa faktorov, ako sú životné podmienky, strava, pohyb a genetická predispozícia. Prvá vec, ktorú je potrebné objasniť, je, keď má dieťa nadváhu. Bábätká môžu stále mať slaninové rožky a tučné líčka. Pri prechode z dieťaťa na batoľa však detský tuk postupne rastie. Od veku približne 4 rokov už nadbytočné tukové vankúšiky pomaly nerastú a môžu sa stať ďalšími.
To, či má vaše dieťa nadváhu, zistíte podľa krivky hmotnosti v žltej brožúre o starostlivosti o zdravie, do ktorej pediatr pravidelne zaznamenáva hmotnosť vášho dieťaťa. Hmotnosť vášho dieťaťa môžete skontrolovať aj pomocou indexu telesnej hmotnosti (BMI). Tento výpočet ukazuje, ako súvisí telesná hmotnosť s veľkosťou tela.
Existujú rôzne dôvody pre deti s nadváhou. Predispozícia, ktorú dieťa zdedilo po narodení po narodení, hrá malú rolu. Dôležitejšie sú však stravovacie návyky rodičov. Sú to oni, ktorí nakupujú, varia, pripravujú sendviče a regulujú stravovacie návyky svojich detí. Ste vzorom pre svoje dieťa. Môžete ovládať nielen stravovacie správanie dieťaťa, ale aj jeho fyzickú aktivitu. V každodennom živote pred televízorom alebo počítačom je cvičenie a šport vo voľnom čase veľmi zanedbávané. Okrem toho reklama zaplavuje deti potravinami, ktoré sľubujú vitamíny alebo extra porciu mlieka. Nehovorí sa im však, že z týchto údajne skvelých jedál môžete urobiť aj tuk. Deti s nadváhou sa ocitli v nebezpečnej špirále. Nadváha vás robí osamelým. Často sú šikanovaní a vyhýbajú sa im v materských školách a školách, majú menej priateľov a menej radosti zo života. To ich následne vedie k tomu, aby sa potešili jedlom. Deti trpia dvakrát.
Dieťa zje hranolky Thommy Weiss pixelio.de