Tučnota a ďalšie nepríjemnosti - malé roky
„Nie si tučná, si tehotná!“ V dnešnej dobe toho veľa počujem. A je to tiež pravda. Iba ja som bol predtým dosť štíhly (mimochodom štíhlejší ako pred Xaverom) a teraz som asi „úplne normálny“ plus väčšie dno a obrovský mramor. A nohy a nadlaktie a ... No, viete, čo tým myslím.
Desať kíl za päť mesiacov
Napriek tomu: nič nenasvedčuje tomu, že by ste sa pri nových krivkách cítili dobre. Všetko sa to pre mňa tentokrát stalo príliš rýchlo. Za pár mesiacov som nabral viac ako desať kíl. Zadok mi narástol, takže teraz môžem ľahko držať krok s Kim Kardashian - ak sa chcete smiať, pozrite sa na fotografie tehotnej ženy, vždy ma rozveselila ! Našťastie je teraz bruško minimálne väčšie ako spodok, ktorý rozhodne vyzerá lepšie. Uf!
Musím povedať, že vlastne mám k svojmu telu veľmi dobrý a uvoľnený vzťah. Mám ho naozaj rád a vždy som s ním bol šťastný. Možno som jednou z mála žien v mojom kruhu priateľov, ktoré naozaj nemajú najmenšiu poruchu stravovania - vždy som si veľmi rada jedla a nie na jedinej strave. Nikdy som nebol neuveriteľne tenký, často štíhly, ale vždy zaoblený a boli obdobia, keď som bol „o niečo väčší“. V tom čase som si nemyslel, že to bolo také skvelé (kľúčové slovo: dobrý pocit. A oblečenie sa jednoducho hodí na štíhle telá ...), ale musím povedať: vlastne mi to veľmi pristalo.
Žiadne dobré tehotenstvo ...
Ale teraz: Vo svojom tele cítim všetko, len nie príjemne. Súvisí to s kilami navyše, ale predovšetkým s ťažkosťou, ktorú cítim. V poriadku a aj s tým, že už mi nič nevyhovuje. Často sa pozerám do zrkadla a myslím si: Fúha, tie stehná! Ten zadok! Podľa outfitu znesiem ten pohľad niekedy lepšie, inokedy horšie, ale je to len veľká zmena za krátky čas. Nie je to také divoké, ale trochu stresujúce. Cítim, že mi veľkosť hrudníka narástla, a to nielen preto, že mám väčšie prsia, ale aj preto, že som všeobecne „širšia“. To isté platí pre panvu. Po jej tehotenstve s Xaverom trvalo takmer rok, kým podprsenky a džínsy sedeli tak, ako predtým. A musím si len zvyknúť na pohľad na tohto „širšieho“ človeka!
Moja kamarátka, ktorá bola tiež tehotná (prvé tehotenstvo) sa nedávno sťažovala, že sa už jednoducho necíti sexi. Milovala svoje telo, teraz je jej to také zvláštne. Tiež sa bojí toho, ako sa jej budú meniť prsia. Nemohla som jej dať úplne jasné, viem, čo robí tehotenstvo s predtým stiahnutými prsiami. A iba dojčenie! Ale tiež viem, že som sa toho tiež bála, ale že 1. dopadlo to menej zle, ako som sa bála a že 2. je tiež úplne v poriadku, ak máš dieťa od určitého veku a s istotou, že si svoje dieťa nosila v termíne už nemá lono 20-ročnej topless modelky. ÚPLNE OK! Ale tiež si pamätám, ako som bola šťastná, keď som sa niekedy pár mesiacov po pôrode cítila opäť naozaj ako „žena“. Už žiadny pôrodný stroj, žiaden mliečny stroj. To bolo úžasné! Skrášlite sa, cítite sa dobre, možno na chvíľu zabudnite, že ste mali dieťa, a predstierajte, že je všetko „ako predtým“. V knihe „Myslím, že ma dieťa kope“, sa píše: „V určitom okamihu chceš byť opäť mačiatko.“ Áno.
Aký veľký zisk je normálny?
Mimochodom, koľko počas tehotenstva priberiete, je vecou typu. A všetko je asi normálne. Poznám ženy, ktoré mali len o 5 kíl viac, iné pribrali cez 30. To súvisí s genetickou dispozíciou a tiež s tým, ako ste predtým boli štíhli (moja skúsenosť: veľmi chudé ženy často hneď na začiatku veľa priberú, telo v zásade najskôr ide do „normálnej hmotnosti“, zatiaľ čo ženy to aj tak robia) sú plnšie, často ťažko priberajú). Kilogramy sa tiež líšia! Kamarátka sotva pribrala na váhe v dvoch tehotenstvách do 30. týždňa, alebo niečo smiešne ako kilo, ale nakoniec to bolo cez 15 kíl.
Samozrejme to súvisí aj s tým, ako žijete, kým vo vás rastie dieťa. Mám priateľov, ktorí si dopriali pôžitok, dohodli si stretnutie na pralinkovej večeri a vášnivo napiekli koláče, aby potom mohli výsledky zjesť úplne sami - žiaden vtip! Svoju úlohu zohráva aj to, aký ste aktívny. Iný priateľ hovorí, že bola najlenivejšou ženou vôbec, keď bola tehotná, len ležala na pohovke. Zodpovedajúcim spôsobom pribrala a tehotenstvo bolo pre ňu zodpovedajúcim spôsobom ťažké (mala VŠETKY hlúpe vedľajšie účinky, naozaj VŠETKY!). Nakoniec samozrejme čas na bruchu určite nie je na starosti s jedením a priberaním. Ale tiež si myslím, že je nesprávne povedať: „Konečne to naozaj dokážem“. Šport nikdy neubližuje, v skutočnosti je skutočne dobrý počas tehotenstva a robí vás fit pre pôrod.
V poslednom tehotenstve som bola neskutočne aktívna, do posledného dňa som veľa pracovala, chodila som pravidelne plávať a cvičiť jogu. Zjedol som všetko, čo som chcel, len som sa pokúsil vynahradiť čokoládové hriechy zeleninou. Teraz jem tiež všetko, v obrovských množstvách! Ale tentokrát budem využívať materskú dovolenku naplno a za posledných šesť týždňov urobím len nevyhnutné minimum. A športujem oveľa menej často, mám pocit, že môj každodenný život s batoľaťom je dosť vyčerpávajúci. To je pravdepodobne dôvod, prečo je tentokrát všetko ťažkopádnejšie, ale nemôžem to zmeniť.
Tisíc nepríjemných vedľajších účinkov
Takže: je to na hovno. Som šťastná, keď to skončí. Teším sa na deň, keď si môžem zapnúť rifle cez brušné gombíky a tiež sa teším na všetky ostatné oblečenie. A na abs!
Ó áno. A keby to malo iba pribrať. Tentokrát existujú rôzne ďalšie kontrakcie: dieťa tlačí na lonovú kosť, čo ho skutočne bolí. Mám syndróm karpálneho tunela, takže sa často budím s otupenými a boľavými rukami. Okrem toho tehotenské migrény, pálenie záhy, nespavosť. Nie - nie je to zábava.
Keď sa tak pozriem do svojej tehotenskej aplikácie, bol som skutočne zasiahnutý. Každý týždeň sa objavuje ďalší nepríjemný vedľajší účinok, ktorý môže odhaliť: voda v nohách, hemoroidy, zápcha, opuchy atď. A moja pôrodná asistentka mi dnes opäť potvrdila: veľa žien má počas tehotenstva nohy zväčšené a už sa nezmestia do topánky. Väčšine z nich ešte zostáva polovica veľkosti, alebo dokonca viac. Takto môžete vidieť, aké očividné tehotenstvo je pre telo!
Záver: nie je to prechádzka. Telo robí neskutočné množstvo. Otvára sa raz - a potom späť. Samozrejme, že je skvelé produkovať také dieťa, je to absolútny zázrak a môžeme za to byť tak vďační svojmu telu! Ale robí tiež veľa. Prechádza netušenými vzostupmi a pádmi a proste sa cíti tak odlišne ako predtým. Nie je to tak u všetkých, existujú ženy, ktoré do deviateho mesiaca chodia so štíhlymi nohami a rukami a iba s malou loptou. Iní sa cítia so svojim bruškom a krivkami žiadanejšie a krajšie ako kedykoľvek predtým. Ale ak to tak nie je: potom budete pravdepodobne môcť sťažovať!
Fotografie úžasnej Liny Grün - vznikli pred niekoľkými týždňami, mramor je teraz dvakrát väčší - aj zvyšok 🙂