ŠTÚDIUM Šálka kávy denne vám môže pomôcť pri chudnutí
Jedna šálka kávy denne vám pomôže schudnúť. Nedávna štúdia zistila, že pitie kávy môže pomôcť pri redukcii hmotnosti.
Univerzita v Nottinghame odhalila v štúdii, že pitie šálky kávy môže stimulovať „hnedý tuk“, vlastnú obranyschopnosť tela, ktorá bojuje s telesným tukom, čo by mohlo byť kľúčom k boju proti obezite a cukrovke. Pitie kávy aktivuje vaše telo tak, aby vylučovalo zlé tuky, zmenšovalo veľkosť a tiež pravdepodobnosť, že budete trpieť obezitou a budete mať cukrovku.
Časopis Scientific Reports publikoval túto štúdiu, ktorá ako jedna z prvých u ľudí našla komponenty, ktoré by mohli mať priamy vplyv na funkcie „hnedého tuku“, dôležitej súčasti ľudského tela, ktorá hrá kľúčovú rolu, pretože určujú, koľko môžeme rýchlo spáliť kalórie ako energiu.
Čo je hnedý tuk
Vedci vysvetlili, že hnedé tukové tkanivo, tiež známe ako „hnedý tuk“, je jedným z dvoch druhov tukov nachádzajúcich sa u ľudí a iných cicavcov. Hnedý tuk sa spočiatku pripisoval iba deťom a cicavcom, ktoré hibernujú, ale v posledných rokoch sa zistilo, že hnedý tuk môžu mať aj dospelí. Jeho hlavnou funkciou je generovať telesné teplo spaľovaním kalórií (na rozdiel od bieleho tuku, ktorý je výsledkom ukladania nadbytočných kalórií).
Profesor Michael Symonds z University School of Medicine uviedol, že toto je prvá ľudská štúdia, ktorá ukazuje, ako môže mať šálka kávy priamy vplyv na naše funkcie hnedého tuku.
„Potenciálne dôsledky našich výsledkov sú pomerne vysoké, pretože obezita je hlavným zdravotným problémom spoločnosti a tiež rastúca epidémia cukrovky a hnedého tuku by mohli byť súčasťou riešenia týchto problémov,“ uviedol. Kofeín je jednou zo zložiek kávy, ktorá pôsobí ako stimulant pri aktivácii hnedého tuku. Vedci tiež skúmajú, či majú kofeínové doplnky podobný účinok.
Keď potvrdíme, ktorá zložka je za ňu zodpovedná, mohla by sa použiť ako súčasť režimu regulácie hmotnosti alebo ako súčasť programu regulácie glukózy na prevenciu cukrovky, uviedol Symonds.