Štúdium Pri obede v určitý čas môžete rýchlo schudnúť Mamaplus

Účinnosť chudnutia závisí od času na obed, tvrdia odborníci na výživu zo štúdie, do ktorej bolo zapojených 420 dobrovoľníkov.

určitý

Odborníci na výživu v nemocnici Brigham v USA rozdelili účastníkov do dvoch skupín a vytvorili rovnaké podmienky pre čistotu experimentu: množstvo skonzumovaného jedla, výživné látky, počet hodín spánku, fyzická aktivita atď.

Rozdiel bol iba v čase podávania obeda: jedna skupina jedla do 15:00 a druhá o 16:00.

Vďaka tomu odborníci na výživu zistili, že ak budete jesť do 15:00, môžete chudnúť rýchlejšie a efektívnejšie.

Takáto masová strava navyše výrazne znižuje riziko vzniku cukrovky a pribratia kíl navyše.