Tuk, tvoj nepriateľ č

Ťažké. Aby som vás naučil túto skutočnosť. Na jednej strane ste si zvykli na žalúdok, na druhej strane je spaľovanie tukov vyčerpávajúce a nepríjemné. Veríš. Takže vás musím motivovať každý deň. Predstavujeme vám skutočne silné dôvody pre potrebu chudnutia. Niekedy to funguje s paličkou:

tukové bunky

Úžasné prehodnotenie Svetového dňa rakoviny. Obezita sa v súčasnosti považuje za rozhodujúci rizikový faktor pre vznik rakoviny. Predtým to tak nebolo.

Za posledných 30 rokov štúdie potvrdili, že približne polovica všetkých úmrtí na rakovinu je spôsobená faktormi životného prostredia a životného štýlu. Epigenetik by povedal: prakticky každý. Ale dobre.

V roku 1996 nás Harvardská univerzita ubezpečila, že fajčenie predstavuje 30% celkového rizika a nesprávna výživa ďalších 30%.

V roku 2002 bolo toto stanovisko aktualizované: nadváha a obezita zohrávajú väčšiu úlohu, odhaduje sa na 10 až 20%.

V roku 2012 prof. Dr. O. D. Wiestler z Nemeckého centra pre výskum rakoviny Heidelberg „že musíme brať obezitu ako rizikový faktor rakoviny minimálne tak vážne ako fajčenie“. Najmenej!

Dozvedeli sme sa, že tukové bunky nielen ležia, ale sú aj hormonálne vysoko aktívne. Že tukové bunky vylučujú takzvané adipokíny, teda hormóny, ktoré podporujú rast rakoviny. Že tukové bunky vylučujú látky podporujúce zápal podporujúce rozvoj rakoviny.

Prináša nás k záveru (Focus March 2010), že každá choroba je pôvodne zápal. V jazyku vedy: voľné radikály. Že ľudia by mali čo najviac eliminovať zápal z krvi. Vieme veľmi dobre, ako na to:

  • Sacharidy spôsobujú zápal (novinky z 23. 9. 2010)
  • Omega 3 v správnom množstve zastaví zápal
  • Vitamíny ako Vit C, Vit E zastavujú zápal

Vysvetľuje tiež (biochemicky pochopiteľné) úspech multivitamínových prípravkov. Čo môže zabrániť rakovine hrubého čreva až 75%. Potvrdené vedomosti z roku 1998, ktoré predložil profesor Scheppach na Kongrese proti rakovine hrubého čreva vo Würzburgu 2002. A viac ako 80 000 ľudí, ktorí tu študovali („zdravotná štúdia“), ani neschudli ... Samotných vitamínov bolo dosť. Novinky 03/11/10, www.strunz.com.

Všimli ste si? Tri riadky uvedené vyššie nepopisujú nič iné ako geneticky správne stravovanie. Vitamíny, omega 3, bielkoviny. Môžete tiež cvičiť ako ketogénna strava (proti rakovinovým bunkám). Pravda je vždy rovnaká a ... jednoduchá.