Tuk z dietetických výrobkov - na čo myslíte; Znížené kalórie; a spol

Zdroj fotografií Váh: verejná doména

„Ľudia, ktorí na udržanie svojej hmotnosti používajú nízkokalorické nápoje, by mohli ohroziť svoje zdravie,“ varuje vedkyňa Sharon Fowlerová z FAZ. účastníci rástli rýchlejšie, ako keby jedli diétu bez nízkokalorických nápojov.

Je táto štúdia skutočne prekvapujúca? Kto so všetkou vážnosťou predpokladá, že žije zdravšie len preto, že limonáda, ktorú pijú, má menej kalórií? Mali ste už skúsenosti s diétnym jedlom sami? Môžete schudnúť s chemickou pomocou?

Alebo skutočne pomáha iba FdH a veľa pohybu?

73 komentárov

Existuje iba niekoľko pravidiel, ktoré by sa mali dodržiavať z výživového hľadiska:

1. Nejedzte viac kalórií, ako konzumujete!
2. Hýb sa, hýb sa, hýb sa!
3. Pite dosť!
4. Jedzte VYVÁŽENÉ - teda trochu zo všetkého!

Nemusíte robiť viac. Diéty a tabletky. toto je všetko svinstvo a číre profitovanie!

FDH nie je ideálnym riešením, pretože môže viesť k nedostatočnému prísunu minerálov a vitamínov.

Správnym a široko publikovaným spôsobom chudnutia je negatívna kalorická bilancia. To znamená, že prijmete menej energie, ako telo spotrebuje. Muži/ženy by nemali klesnúť pod bazálny metabolizmus (množstvo energie, ktoré telo potrebuje na udržanie vitálnych funkcií).

Cvičenie čo najviac je tiež užitočné. Všetky diéty, vrátane tých, ktoré majú krstné meno „zázrak“, sú vynálezmi dietetického priemyslu, ktorý - taktiež IBA - prináša obrovské zisky kvôli nedostatku kalórií. Už dávno o tom bola televízna šou. Myslím si, že to prevzala BBC.

---