Turistický blog Loch Lomond Grain Distillery
Náš metabolizmus - Dr. Pape - časť 1
Dlhé roky som kontroloval svoje stravovacie návyky s množstvom čiastkových vedomostí. Jeden hovorí o piatich jedlách denne, druhý neodporúča sacharidy a tretí démonizuje tuk ako najväčší nosič kalórií. Ale zatiaľ som sa nenaučil, čo sa v našom tele skutočne deje a ako jednotlivé zložky potravy v našom tele spolupracujú.
Čo by ste si tiež mali prečítať? Apotheker-Zeitung? Noviny z obchodu so zdravou výživou? Odborný lekársky časopis alebo početné publikácie alternatív?
Všetky sú ako naše informačné vestníky. Hovoríme iba o tom, čo by sme chceli predať.
Mám študovať ďalší (štvrtý) titul z biológie alebo medicíny, aby som týmto veciam porozumel? Nemalo by to byť také ťažké, pretože sa mi vlastne nechce učiť celú botaniku, zoológiu a chémiu. Pre mňa je to iba o najdôležitejších funkciách v našom metabolizme. Samozrejme, stále existuje otázka ďalšieho znižovania hmotnosti, pretože stále nie som spokojný so svojím súčasným BMI 24.
Šťastnou zhodou okolností som mal nedávno rozhovor s lekárkou a tá mi povedala, že celý problém chudnutia sa od minulého roku vyriešil raz a navždy. Ak chcete schudnúť, môžete tak teraz urobiť podľa niekoľkých pravidiel. Vyžaduje sa ani železná vôľa, ale len trochu sebadisciplíny.
Existuje kniha Dr. med. Detlef Pape, ktorý by v nej opísal najdôležitejšie metabolické reakcie. Ak tomu rozumiete, potom je chudnutie veľmi ľahké.
Dotyčná kniha, ktorá mi bola odporúčaná, nie je inzerovaná v článku od spoločnosti Schrot & Korn. Táto kniha je menším vydaním, ktoré poskytuje iba prehľad a pokyny k jedlu. Skutočné, logické základné informácie sú k dispozícii všetkým -----.de
Pripúšťam si to. Tiež som si musel dvakrát prečítať dôležitú kapitolu. Potom som to však pochopil ako biologický laik a vedecky zainteresovaný človek.
Táto kniha to od mňa osobne prijíma Dodatok „Kniha roka“. Žijem touto knihou už pár týždňov a každý týždeň som schudol medzi 0,5 a 1 kilo. A necítim sa byť nudný a malátny, ako pri iných kampaniach na chudnutie, ale fit a „horieť“. Nie je žiadny hlad. Niekedy ani nemôžem zjesť toľko, koľko hovorí kniha, ako by som mala.
Každý, kto váži viac ako 5 kg, by si mal túto knihu kúpiť alebo si ju niekde požičať. Som si istý. Kto má túto knihu, nevráti ju. Budeš si to musieť kúpiť. Kniha vyšla až v roku 2007 a zdá sa, že sa v súčasnosti obchádza. O tejto „senzácii“ som sa dokonca dočítal v teletextu.
Knihu vydalo nemecké Ärzte-Verlag. Takže získal uznanie tohto odvetvia.
Zajtra ti poviem, ako to funguje pri chudnutí.