Tvarohová pena v receptúre na sklo JEDTE CHYTREJŠIE
Tvarohová pena v pohári - sypký ľahký tvarohový dezert s čerstvou bazou a sušienkovou polevou!
Zdravo preto
Inteligentný tip
Nutričné hodnoty
Jedlé kvety sú plné užitočných fytochemikálií. Aktivujú metabolizmus, posilňujú cirkuláciu a môžu pomôcť pri problémoch so spánkom. Odstredený tvaroh nám poskytuje rôzne bielkoviny, ktoré potrebujeme ako stavebný materiál pre svalové bunky, napríklad: Mliečny bielkovinový kazeín je telom absorbovaný pomerne pomaly a udržuje nás dlho sýtych. Na druhej strane srvátkový proteín je okamžite dostupný, a preto je ideálny po cvičení.
Tvarohové jedlo sa dá pripraviť aj s malinami. Na rôsol použite namiesto vývaru z bazy 200 gramov bobúľ pretlačených 50 mililitrami vody a bazový sirup v kréme nahraďte malinovým sirupom.
Vývar z bazy bazy si ľahko pripravíte sami: Vyčistite dvanásť bazových bazových kvetov a zalejte ich šťavou z jednej limetky a 100 mililitrami vody a dvoma polievkovými lyžicami medu. Prikryjeme a necháme cez noc strmý a na druhý deň precedíme cez sitko.