Tvarohový kastról s banánom v dvojitom kotli
Tvarohový kastról s banánom - chutné a zdravé jedlo diétne. Jedlo varené vo vodnom kúpeli je oveľa lepšie pre zdravie, pretože varenie v pare si zachováva všetky užitočné vlastnosti výrobkov.
Recept Quark Casserole s banánom vo vodnom kúpeli - raňajky sú dobrou voľbou pre tých, ktorí majú svoju váhu, ako aj pre deti. Pretože deti sa veľmi ťažko vysvetľujú, aký užitočný je tvaroh, a preto je konzumácia tvarohu v najčistejšej podobe všeobecne nereálna. Môžete ponúknuť detský tvaroh a banánový puding alebo tvarohový kastról s banánom. Deti to milujú, pretože ich môžete podávať s džemom alebo kondenzovaným mliekom.
Ak chcete pripraviť dietetický kastról, vezmite nízkotučný tvaroh a pridajte menej medu. Banán dáva sladký kastról a stále je vynikajúci.
:Нгредиены:
- tvaroh - 350 G;
- Ovsené vločky - 4-5 lyžice. L;
- banán - 1 ks;
príprava
Pripravte všetky ingrediencie na varenie syrových kastrólov s banánom v dvojitom kotli.
Rozdrobte tvaroh картофелемялкой. Môžete použiť mixér alebo ricottu pretrieť cez sitko.
Pridajte vajíčko.
Pridajte med a ovsené vločky. Na prípravu tohto jedla je najlepšie použiť malé vločky alebo rozdrviť bežné vločky pomocou tyčového mixéra.
Všetky suroviny dobre premiešame.
Očistite šupku banánov a nakrájajte ich na plátky.
V miske pridáme nasekané plátky banánu k zvyšným surovinám.
Opäť premiešajte.
Roztierajte zmes tvarohu a ovsených vločiek vo forme, v ktorej je prípravok, tvarohový kastról.
Vložte formu do parníka a nastavte časovač na 35-40 minút.
Tvarohový kastról s banánom pripravený v dvojitom kotli. Nakrájajte ho na kúsky a dajte skeet. Toto jedlo je vynikajúci, krásny a užitočný, skutočný ovocný dezert pre každú dovolenku.