Tvárová jóga proti vráskam Self-experiment - krásna a zdravá pokožka so Schaebens

Pevné, ovisnuté viečka, vymedzená línia brady a dokonca aj plné pery sľubujú názvy rôznych videí YouTube o tvárovej joge. Pojmy ako tréning tvárových svalov a tvárová gymnastika proti starnutiu sa objavujú aj v nespočetných knihách, článkoch a seminároch. Čo to teda je o takzvanej tvárovej joge? Týždeň som ti robil tváre. Tu sa dozviete, či to jednoducho vyzeralo hlúpo, alebo to nakoniec nakoniec zmenilo.

jóga

Hovorí sa, že jogu na tvár vymyslel japonský umelec Takatsu, ktorý princípy hatha jogy aplikoval na svaly tváre. Nový trendový výraz Yotox, naopak, pochádza z Ameriky a kombinuje výrazy jóga a botox, pretože vďaka cvičeniu by mali byť botoxové procedúry nadbytočné. Toľko sa dá prezradiť: Face Yoga nenahrádza lifting tváre - ale to tiež neočakávam, pretože nechcem vyzerať toxicky alebo zdvihnuto.

Zdá sa, že to malo zmysel, že trénované svaly tváre by mohli pokožku spevniť. Cvičený biceps koniec koncov dodáva pokožke okolo ruky väčšiu pružnosť. Kupodivu sa však zdá, že na krku je zóna bez cvičenia. A to, hoci za našu mimiku je zodpovedných 26 svalov tváre - 17 z nich presunieme iba na smiech. Každý pohyb týchto svalov však z dlhodobého hľadiska uprednostňuje prirodzenú tvorbu vrások. S tvárovou jogou sa dajú tieto vrásky zmierniť. Vybral som štyri cviky a vyskúšal som ich sám pred zrkadlom. Jedno alebo druhé cvičenie môžete absolvovať aj v kancelárii, na univerzite alebo v škole, ak sa cítite nepozorovane. Pretože tvárová joga vyzerá primárne vtipne.