Tvrdá strava pre dlhodobý úspech; Andreas Scholz - tvorca figúr

dlhodobý

Chceli by ste znížiť svoju váhu a urobiť to čo najrýchlejšie? Doteraz ste však stále počúvali, že by ste mali radšej chudnúť pomaly a udržateľne? Aspoň na začiatku vášho projektu môžete bezpečne zabudnúť na slová pochybujúcich. Pretože v priebehu štúdie sa zistilo, že diéta na chudnutie je úspešnejšia, efektívnejšia a hlavne udržateľnejšia, tým rýchlejšie testované osoby na začiatku chudli.

Vysoký úbytok hmotnosti na začiatku diéty vedie k tomu, že motivácia je zachovaná alebo skôr zvýšená. Tento bod, zistili vedci, je oveľa dôležitejší ako živiny, ktoré pristávajú na tanieri. Diéta môže fungovať, iba ak bude zachovaná motivácia a dotknutá osoba bude zameraná na svoj cieľ získať štíhle a pevné telo.

Prečítajte si viac o tom, prečo rýchle chudnutie vedie k dlhodobému úspechu, v článku Online na svete.

Zaujímavé návrhy na tému chudnutia nájdete v mojej knihe „Projekt Wunschhose“. Príďte sa pozrieť!