Týchto 10 potravín zvýši vaše libido
Týchto desať jedál zvýši vaše libido
6. 2. 2017, 17:26 | píla, t-online.de
Čili je tiež jednou z potravín, ktoré zvyšujú libido. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
Stres v práci, bežné každodenné šialenstvo alebo fyzické nepohodlie - existuje veľa dôvodov, prečo túžba po sexe v každodennom živote ustupuje. Siahnutie po sexuálnych stimulátoroch by však nemalo byť prvým riešením. Pretože veľa potravín má aj stimulačný účinok.
„Mäso, ryby a orechy sú medicínsky a vedecky dobré na zvýšenie potešenia,“ hovorí profesor Dr. med. Wolfgang Harth, hlavný lekár Vivantes Klinikum Berlin a expert na zdravie mužov v rozhovore pre t-online.de. „Niektoré potraviny obsahujú vysoké hladiny vitamínu E alebo arginínu, ktoré podporujú zdravú sexualitu. Často sa vyskytujú v potravinách obsahujúcich bielkoviny, prírodných olejoch alebo cukrárenských výrobkoch obsahujúcich orechy. ““
Nemusí to byť vždy niečo také luxusné ako ustrice, figy alebo šampanské. Aj jednoduché jedlá môžu zvýšiť sexuálnu túžbu. Zostavili sme pre vás krátky zoznam:
1. Jablká
„Jablko denne drží lekára preč“ je anglické príslovie. Nielenže sa však môžete vyhnúť pravidelnej konzumácii jabĺk k lekárovi, zmizne aj sexuálna nespokojnosť. Jablká obsahujú polyfenoly a antioxidanty, ktoré stimulujú prietok krvi, a tým tiež zabezpečiť lepší prietok krvi do pohlavných orgánov.
2. Avokádo
Aj Aztékovia verili, že avokádo má silu zvyšujúcu libido, a kvôli svojmu vzhľadu ho nazvali „ahuacatl“, čo znamená „semenníky“. Ovocie je zdrojom draslíka a je bohaté na vitamín B6, ktorý pozitívne vplýva na pocit rozkoše.
3. Bobule
Čo môže byť zmyselnejšie ako rozmaznávanie partnera jahodami? Zásobníky na vitamín zvyšujúce chtíč obsahujú veľa vitamínu C. To je nielen dobré pre obranyschopnosť tela, ale aj to má pozitívny vplyv na pohlavné hormóny. To isté platí pre maliny alebo čučoriedky.
4. Čili
Horúce je to aj s chilli. Miešadlo zahrieva nielen telo, ale aj dušu. Obsiahnutý kapsaicín stimuluje prietok krvi a vedie k uvoľňovaniu endorfínov, ktoré vyvolávajú pocity šťastia.
5. Tmavá čokoláda
Nie je náhoda, že čokoláda a pralinky sú obľúbenými darčekmi. Najmä tmavá čokoláda s obsahom kakaa najmenej 70 percent obsahuje nosnú látku fenyletylamín, ktorá sa považuje za pick-me-up.
6. Vajcia
Vajíčko je symbolom plodnosti v mnohých krajinách a dobrým zdrojom cholínu. Táto živina má pozitívny vplyv na sexuálnu túžbu. Vajíčko obsahuje aj vitamíny B5 a B6, ktoré pomáhajú regulovať hormonálnu nerovnováhu a znižujú hladinu stresu.
7. Ryba
Ryby a najmä losos vylepšujú tých, ktorí nemajú radi sex. Vitamín D, ktorý obsahuje, ktorý si telo dokáže zväčša vyrobiť len pri vystavení slnečnému žiareniu, zabraňuje vyčerpaniu a omega-3 mastné kyseliny tiež zaisťujú dobrý krvný obeh.
8. Orechy
Orechy znižujú hladinu cholesterolu a posilňujú imunitný systém. Pravidelná konzumácia dodávateľov vitamínu E a zinku navyše zlepšuje kvalitu spermií a stimuluje túžbu ženy.
9. Špenát
Už Popeye vedel, že zelená listová zelenina je zdravá. Špenát svojím obsahom horčíka tiež zlepšuje rovnováhu testosterónu a estrogénu v tele a zvyšuje tak pocit potešenia.
10. Steak
Šťavnatý steak je tiež zábavný. Najmä hovädzie mäso má vysoký obsah arginínu. Arginín sa považuje za priameho podporovateľa potešenia a potencie, pretože uvoľňuje svaly cievnych stien a tým podporuje cirkuláciu krvi - samozrejme aj pod pásom.
- Impotenčné tablety:Keď sú doplnky testosterónu užitočné pre mužov
- Impotencia:Môžete sa zachrániť týmito sexuálnymi stimulátormi
Na zvýšenie libida sú však dôležité nielen správne potraviny. „Estetika a uvoľnená emocionálna atmosféra sú tiež rozhodujúce. Napríklad príprava chutného, voňavého jedla s použitím zložiek potravy, ktoré podporujú potešenie, môže zdôrazniť začiatok zmyselného zvádzania, “hovorí odborník. Majte na pamäti toto: vychutnajte si jedlo!
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.