Týchto 5 častí tela by sme si mali umývať častejšie

Denne sa sprchujete alebo kúpete a myslíte si, že ste dostatočne čistí? Potom si prečítajte, ktoré časti tela si zaručene zabudnete vyčistiť

Ako dieťaťu vám vždy hovorili „Nezabudni sa umyť za ušami“. Ak ešte neviete: Umývanie za ušami je nevyhnutné, pretože existuje veľa mazových žliaz a vytvárajú útulné prostredie pre baktérie a - áno, je to pravda - ak miesta nečistíte, môžu spôsobiť nepríjemný zápach.

Ale existuje viac častí tela, ktorým by sme z hľadiska hygieny mohli venovať trochu viac pozornosti. Týchto päť napríklad:

pohnúť sa

Povedzme si pravdu, ako často si drhnete chrbát? Pre väčšinu ľudí cez ňu netečie viac ako voda zo sprchy. Len sa nám podarí vyčistiť lopatky a kríže bez toho, aby sme sa museli krútiť. Kto však môže dať ruky do stredu chrbta? Ale aj tu môžu veci ako zvyšky šampónu, mazové žľazy alebo šupinky pokožky spôsobiť kožné infekcie, ak sa neodstránia. Riešenie: zaobstarajte si práčku na chrbát - alebo alternatívne požiadajte partnera, aby vám vyčistil chrbát. Nemusí to byť každý deň, ale malo by sa to stať zhruba trikrát týždenne.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

pupok

Brušný gombík je ako malá dutinka a vítaný domov pre množstvo baktérií. Je tu vždy teplo, možno aj vlhko kvôli zvyškovej vode po sprchovaní a toľko nepríjemných obyvateľov môže uviaznuť v trhlinách. Najlepšie je brušné gombíky starostlivo (!) Čistiť každý deň po sprchovaní vatovým tampónom a vlažnou vodou s trochou mydla.

Cenovo dostupné

Mali by sme tiež venovať väčšiu pozornosť slabinám, pokiaľ ide o osobnú hygienu. V každodennom živote veľa sedíme, čo znamená, že pokožka leží na koži v slabinách, tieto oblasti nedostávajú vzduch, sú teplé a baktérie môžu kolonizovať a množiť sa. Môžu byť tak blízko genitálnej oblasti a môžu tam robiť zlomyseľnosti. Miesto čistite najmenej raz denne a ešte raz po cvičení.

Lakeť

Na lakťoch nie sú žiadne záhyby kože a ostré kosti zvyčajne čistíme, keď sa sprchujeme. Prečo by sme im teda mali venovať zvýšenú starostlivosť? Veľmi jednoducho: Pretože v každodennom živote lakte často prichádzame do styku s povrchmi, ktoré nemusia byť čisté alebo ktorých sa dotkne veľa ďalších ľudí - napríklad stôl v reštaurácii.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Pod nechtami na rukách

V každodennom živote si, samozrejme, často umývame ruky. Dôkladne pred a po večeri, po návšteve toalety alebo po nákupe. Je to však skutočne dôkladné? Nie, ak tiež nezabezpečíte, aby boli vaše nechty čisté. Získajte tu štetec na nechty a vydrhnite tu aspoň raz denne. (Keď skončíte so záhradou alebo s upratovaním domu, vydrhnite ešte raz.)