Tým, že budete týždeň jesť listovú polievku, chudnete a ak, tak koľko kilogramov, zhodíte

5 odpovedí

prečo chceš jesť sáčkovú polievku iba týždeň? V zásade nezáleží na tom, ČO budete jesť, dôležité je, že budete jesť menej kalórií, ako spotrebujete. Stačí sa pozrieť na webovú stránku www.fettrechner.de, kde môžete najskôr vypočítať svoj základný alebo pracovný obrat. K dispozícii sú tiež kalórie takmer všetkých potravín (vrátane vašej abecednej polievky). Na konci dňa môžete mať súčet kalórií z potravín, ktoré ste jedli celý deň, a vždy presne viete, koľko kalórií ste počas dňa zjedli. Takže vždy máte prehľad.

Koľko kilogramov zhodíte za aký čas, si môžete vypracovať aj na stránke https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/abnahmlänge/abnahmeaus.php

Schudla som bokom a váhu som držala roky - fungovalo to a nikdy nemám pocit, že sa musím držať.

Povedzme si úprimne, kto už veky hľadal ten istý balíček polievky?

Okrem toho určite budete mať jojo efekt, ak sa po týždni budete stravovať opäť normálne. Je preto lepšie chudnúť pomaly a natrvalo.

na túto otázku je ťažko možné odpovedať bez ďalších informácií:

Ake si tazke, co robis atd.

Koľko tanierov by to malo byť denne ?

1 liter má asi 370 kcal, na deň potrebujete asi 1480 kcal. Ak zjete 4 litre polievky denne, neschudnete .

Radšej to nechajte a prečítajte si knihu o chudnutí

váži 92 kíl, športuje 3x týždenne v štúdiu a chce zjesť dve balenia denne

úplne nezdravé, ale každý si vyberie svoju bolesť. zvyšok už je alebo aritmetika nie je tvojím koníčkom ?

Závisí to od množstva zaznamenaných písmen. Napríklad bonmot od Arthura Schopenhauera je menej podstatný ako Ulysses od Jamesa Joycea.

Schudnúť môžete jednoduchou konzumáciou menšieho množstva kalórií. Môžete jesť ako vždy, len sa neprejedajte. Najlepšie je vynechať nealkoholické nápoje, pretože majú veľa kalórií.

---