Typy masáží, ktorá je pre mňa tá pravá, úžasná žena
Či už ste v napätí alebo hľadáte pekný poukaz - masáž je vždy dobrý nápad. Ale aké druhy masáží existujú? Vysvetľujeme rôzne typy masáží od thajskej po Lomi Lomi.
Trendom je wellness, a preto rastie aj ponuka masáží. Poskytneme vám prehľad rôznych druhov masáží, aby ste našli ten pravý.
Thajská masáž - silný variant
Väčšina ľudí si spája thajskú masáž s erotickou masážou, ale klasická thajská masáž s tým nemá nič spoločné! Namiesto toho je touto formou masáže upokojujúca masáž celého tela, ktorá pomáha zmierniť silné napätie.
Thajská masáž nie je pre citlivých ľudí. Maséri pracujú s hmotnosťou celého tela a svaly správne hnetú. Či už rukami, lakťami alebo dokonca chodidlami - pri thajskej masáži sa dá použiť čokoľvek. Telo je navyše natiahnuté, aby sa blokády rozpustili. Môže to občas prasknúť. Ale stojí to za to, pretože telo sa potom cíti oveľa uvoľnenejšie. Klasická thajská masáž trvá jednu hodinu a uvoľňuje všetko napätie od hlavy po päty.
Ošetrenie je možné vykonať s olejom alebo bez neho.
Lomi Lomi Massage - mastný typ masáže
Masáž Lomi Lomi má pôvod na Havaji, kde bola rituálom pre novú fázu života. Bolo to súčasťou tamojšej kňazskej vysviacky, a preto je známa aj ako chrámová masáž.
Rovnako ako pri thajskej masáži, aj tu sa masíruje celé telo. Pri tomto druhu masáže sa využíva neskutočné množstvo oleja. To uľahčuje kĺzanie rúk maséra po tele. Zatiaľ čo havajská hudba uvoľňuje zmysly, telo je masírované plynulými pohybmi. Maséri Lomi Lomi okrem rúk používajú na lepšie uvoľnenie blokád aj lakte. Táto forma masáže celého tela strieda jemné a mierne silnejšie prvky.
Klasická masáž Lomi Lomi trvá dve až tri hodiny. Zvyčajne ho ponúkame na 60 alebo 90 minút.
Masáž horúcimi kameňmi - zahrievacia forma masáže
Masáž horúcimi kameňmi je rozšírená v Ázii aj v Amerike, ale forma masáže je tu tiež dlhodobo v popredí.
Pri tomto type masáže sa čadičové kamene najskôr zahrejú vo vodnom kúpeli na asi 60 stupňov Celzia. Terapeut potom umiestni sopečné kamene, ktoré obzvlášť dobre uchovávajú teplo, na konkrétne akupunktúrne body na tele. Potom masíruje telo teplými kameňmi. Masáž horúcimi kameňmi by mala súčasne zahriať a uvoľniť svaly, čo by malo telo uvoľniť.
Masáž horúcimi kameňmi sa zvyčajne ponúka ako masáž chrbta a môže trvať až 90 minút. K dispozícii sú však masáže tváre, chodidiel a rúk horúcimi kameňmi.
Masáž Shiatsu - intenzívny druh masáže
Masáž Shiatsu pochádza z Japonska a veľmi úzko súvisí s čínskou medicínou. Na pozadí masáže Shiatsu je použitie aplikácie na opätovné prúdenie energie tela chi, ktorú je možné zablokovať. Terapeut na to masíruje meridiány, energetické kanály v tele. Týmto by sa mali vyriešiť blokované oblasti. Okrem jemnej masáže sa telo aj naťahuje a naťahuje.
Rovnako ako thajská masáž je aj táto forma masáže veľmi intenzívna na dotyk a okrem rúk je možné použiť aj lakte alebo kolená terapeuta. Na rozdiel od väčšiny ostatných druhov masáží prebieha masáž Shiatsu bez oleja a na podložke, ležať na zemi.
Masáž Shiatsu zvyčajne trvá 90 minút.
Klasická masáž - dotovaná verzia
Zatiaľ čo ostatné druhy masáže sú väčšinou zamerané na obnovenie toku energie v tele, jedná sa o klasickú masáž čisto zamerané na zmiernenie fyzických chorôb. Hladením sa objavia stvrdnuté miesta, ktoré potom masér premiesi. To podporuje krvný obeh a zároveň uvoľňuje svaly.
Klasická masáž je jediný typ masáže, ktorý je hradený aj zo zdravotného poistenia. V takom prípade to však trvá iba 15 až 20 minút.
Tiež zaujímavé: