Typy ústnej vody, výhody, použitie
O ústnej vode
Ústna voda je nápomocná pri každodennej hygiene ústnej dutiny, pretože sa dostáva na miesta, kam zubná kefka nemôže preniknúť, eliminuje zvyšky jedla a baktérie a príjemne dýcha. Ústna voda sa môže používať na kozmetické účely, na pravidelnú starostlivosť o zuby alebo na terapeutické použitie, na liečbu zápalu ďasien alebo zubného plaku alebo na zmiernenie príznakov sucha v ústach alebo xerostómie. Deti mladšie ako 6 rokov by mali používať ústnu vodu iba na výslovné odporúčanie zubného lekára a tehotné ženy by mali ústnu vodu používať ako prevenciu proti infekcii ďasien.
Čo obsahuje ústna voda
Pred zakúpením ústnej vody je dobré prezrieť si štítok, aby ste zistili, aké zložky obsahuje a či sú určené na konkrétny problém. Mnoho výrobkov má viac prísad určených na ošetrenie konkrétnych zdravotných stavov zubov.
Kozmetická ústna voda obsahuje zložky ako alkohol, voda, zlúčeniny éterických olejov, ale medzi zložkami, ktoré nájdete na štítku terapeutickej ústnej vody, patria:
- Fluorid. Táto zložka bojuje proti zubnému kazu a posilňuje sklovinu.
- Cetylpyridíniumchlorid. Tým sa eliminuje zápach z úst a ničia sa baktérie.
- Chlórhexidín. Táto zložka redukuje plaky a lieči zápaly ďasien.
- Esenciálne oleje. Niektoré ústne vody obsahujú zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v éterických olejoch, ako napríklad mentol (mäta), tymol (tymián) alebo eukalyptol (eukalyptus), ktoré majú protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti.
- Karbamidperoxid alebo peroxid vodíka. Táto zložka pomáha bieliť zuby.
Niektoré ústne vody, ako napríklad tie, ktoré obsahujú zlúčeniny éterických olejov, nájdete v akomkoľvek supermarkete a ako také sa dajú kúpiť, zatiaľ čo iné sa nachádzajú väčšinou v lekárni a pre niektoré možno budete potrebovať. lekársky predpis.
Ústne vody môžu byť s alkoholom alebo bez alkoholu. Ľudia s citlivými ďasnami môžu zistiť, že ústna voda s alkoholom je dráždivá, preto môže byť užitočnejšia ústna voda bez alkoholu. Je tiež dobré vyhnúť sa výrobkom, ktoré obsahujú parabény alebo parfumy. Najlepšia ústna voda je tá, ktorá vyhovuje vašim potrebám ústnej hygieny a prípadne liečby niektorých chorôb ďasien.
Ako používať ústnu vodu
Je dobré vedieť, že ústna voda nenahrádza čistenie zubov, ale používa sa na konci rituálu ústnej hygieny. Ráno a večer si po umytí zubov a použití zubnej nite vypláchnite ústa vodou z vodovodu a potom ústnou vodou. Ústna voda prechádza cez ústnu dutinu asi 30 sekúnd, aby zhromaždila zvyšné jedlo a potom vypľula. Po použití ústnej vody si už nič neoplachujte! Takto zostane dych čerstvý dlhšie.
Ústna voda pre deti a tehotné ženy
Deti by nemali používať ústnu vodu pre dospelých, pokiaľ nie sú pod dohľadom rodičov, iba ak sú staršie ako 6 rokov alebo ak im to odporučil zubný lekár, pretože môžu prehltnúť ústnu vodu a potom pocítiť nevoľnosť, zvracanie alebo dokonca intoxikáciu . Existujú aj ústne vody špeciálne vyvinuté pre deti staršie ako 6 rokov, ktoré neobsahujú alkohol ani parabény a ktoré obsahujú zložky ako aloe vera, rastlinné extrakty, xylitol alebo vápnik.
Pokiaľ ide o tehotné ženy, odporúča sa im používať ústnu vodu, aby sa zabránilo problémom s ďasnami. Paradentóza je rizikovým faktorom pre predčasné narodenie detí s normálnou hmotnosťou. Baktérie spojené s ďasnovou infekciou sa môžu dostať do krvi tehotnej ženy a zvyšovať zápalové markery, ktoré môžu stimulovať kontrakcie.
Druhy ústnej vody
Ústna voda môže byť na kozmetické použitie (pomáha udržiavať príjemný dych) alebo na terapeutické použitie (pri liečbe určitých zdravotných problémov ústnej dutiny).
Kozmetická ústna voda
Kozmetická ústna voda sa používa na každodennú starostlivosť, na dočasné potlačenie nepríjemného dýchania a na udržanie sviežej chuti v ústach. Tento typ ústnej vody môžu používať akékoľvek deti staršie ako 6 rokov (pre deti sa odporúča špeciálne vyrobená ústna voda) alebo dospelí, ktorí nemajú problémy so zubami alebo ďasnami.
Terapeutická ústna voda
Terapeutická ústna voda je taká, ktorá obsahuje účinné látky určené na kontrolu alebo liečbu stavov, ako je zápal ďasien, zubný povlak alebo poškodenie zubov. Aktívne zložky v ústnej vode na terapeutické použitie sú chlórhexidín, cetylpyridíniumchlorid, fluór, peroxid vodíka a éterické oleje.
Ústna voda na alveolárnu osteitídu
Alveolárna osteitída je pooperačný stav, ktorý sa často vyskytuje po extrakcii zubov, najmä ak ide o duševné masy. Stav nastáva, keď dôjde k dislokácii fibrínovej zrazeniny, ktorá sa vytvorí pri extrakcii; Zatiaľ čo základná príčina alveolárnej osteitídy nie je jasná, predpokladá sa, že baktérie spôsobujú rozklad zrazeniny, čo ohrozuje jej stabilitu.
Tento stav zvyčajne vedie k silnej bolesti v mieste extrakcie a okolo nej po dobu 2-3 dní po ukončení procedúry. Nedávny systematický prehľad a metaanalýza 18 štúdií preukázali, že chlórhexidín je bez použitia antibiotík účinný v prevencii alveolárnej osteitídy po extrakcii mozgovej hmoty. Vedci však neodporúčali konkrétny režim dávkovania. Štúdie zahrnuté v tomto prehľade uvádzali nepatrné neklinické reakcie na chlórhexidín, ako sú sfarbenie zubov, zubných náhrad a jazyka a mierne zmenená chuť.
Ústna voda na plaky a zápaly ďasien
Perorálne antimikrobiálne látky, ako je cetylpyridínium, chlórhexidín a éterické oleje, znižujú výskyt zubného povlaku a zápalu ďasien v kombinácii s umývaním zubov dvakrát denne a zubnou niťou. Zatiaľ čo niektoré štúdie zistili, že chlórhexidín má lepšie výsledky na plaku ako éterické oleje, pri kontrole zápalu ďasien sa nepozoroval žiadny rozdiel. Cetylpyridíniumchlorid a chlórhexidín môžu spôsobiť zhnednutie zubov a jazyka.
Ústna voda na remineralizáciu
Niektoré ústne vody obsahujú fluoridové ióny, ktoré prispievajú k remineralizácii. Niektoré výskumy preukázali, že pravidelné používanie ústnej vody s fluoridom znížilo výskyt dutín u detí, aj keď boli vystavené iným zdrojom fluóru.
Ústna voda na boľavé vredy
Niektoré ústne vody obsahujú látky, ktoré lokálne anestetizujú, napríklad lidokaín, benzokaín alebo fenol. Hyaluronát sodný a kyselina glycyrretínová môžu pôsobiť ako bariéra na zmiernenie bolesti spojenej s ústnymi léziami, ako sú napríklad boľavé rany.
Ústna voda na bielenie zubov
Ústna voda môže pomôcť znížiť škvrny na zuboch, ak je zložená z karbamidperoxidu alebo peroxidu vodíka. Výrobky z peroxidu karmamidu všeobecne odporúča zubár a obsahujú asi 10% tejto účinnej látky. Ústne vody na bielenie zubov obsahujú tiež 1,5 - 2% peroxidu vodíka.
Ústna voda na xerostómiu
Xerostómia znamená zníženie množstva slín, ktoré mazajú membrány ústnej sliznice. Pretože neprítomnosť slín zvyšuje riziko vzniku zubného kazu, môže ľuďom s týmto ochorením pomôcť ústna voda obsahujúca fluorid. Avšak vzhľadom na to, že alkohol môže pôsobiť vysušujúco, odporúča sa, aby ústna voda odporúčaná na zvládnutie xerostómie neobsahovala alkohol. Existujú aj ústne vody s enzýmami alebo derivátmi celulózy, ktoré môžu kopírovať zloženie a spôsob pociťovania prítomnosti slín a ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky xerostómie.
Aké sú nevýhody, kontraindikácie a riziká ústnej vody
Pokiaľ ide o nevýhody, kontraindikácie a riziká ústnej vody, ak ide o ústnu vodu na terapeutické použitie, je potrebné zvážiť niekoľko situácií. Napríklad chlórhexidínovú ústnu vodu by nemali používať osoby mladšie ako 18 rokov. Aj keď ho ľudia s gingivitídou úspešne používajú, môže parodontitídu zhoršiť. Okrem toho je rozumné, aby tehotné a dojčiace ženy nepoužívali ústnu vodu s obsahom chlórhexidínu, pretože sa nezistilo, či je to bezpečné pre plod alebo dieťa, ak dôjde k náhodnému prehltnutiu počas hygieny.
Je tiež dobré, aby sa tehotné ženy, dojčiace matky a deti vyhýbali fluoridovanej ústnej vode, pokiaľ zubný lekár neodporučí inak, pretože táto zložka môže v ich prípade spôsobiť alergické reakcie. Je nevyhnutné, aby sa ústne vody určené zubným lekárom pre určitý stav ústnej dutiny používali presne tak, ako vám odporučil lekár (nielen napríklad na osvieženie dychu).
Existuje podozrenie, že ústne vody obsahujúce alkohol ovplyvňujú rakovinu ústnej dutiny, ale analýza niekoľkých štúdií dospela k záveru, že používanie ústnej vody nemožno považovať za nezávislý rizikový faktor pre vznik rakoviny mozgu alebo hrdla. Používanie ústnej vody s alkoholom však môže zvýšiť riziko týchto druhov rakoviny, ak osoba čelí aj iným rizikovým faktorom.
Ako si vyrobiť prírodnú ústnu vodu doma
Ak sa chcete vyhnúť komerčnej ústnej vode, pretože môže obsahovať parabény, formaldehyd, umelé farbivá a rôzne ďalšie zdravotne nezávadné prísady, môžete si doma vyrobiť vlastnú ústnu vodu, ktorá je čo najprirodzenejšia.
Budete potrebovať: pol šálky šťavy z aloe vera, pol šálky destilovanej vody, 1 čajovú lyžičku a pol sódy bikarbóny, 2 kvapky mätového éterického oleja a 1 kvapku čajovníkového éterického oleja.
Vložte všetky prísady do fľaše, ktorá sa tesne uzavrie zátkou, a dobre ju pretrepte, kým nezistíte, že sa sóda bikarbóna rozpustí. Medzi jednotlivými použitiami bude fľaša domácej ústnej vody uložená v chladničke a odporúča sa ju spotrebovať do dvoch týždňov.