Typy v ajurvéde Vata Dosha

Tu nájdete všetko o Vata Dosha: od významu po tipy na výživu a životný štýl až po dychové a jogové cvičenia pre typ Vata. (Foto: vitaliymateha | Adobe Stock)

1. Vata Dosha - čo to je?
2. Vnútorné znaky: takto poznáte typ Vata
3. Externé značky: Ako identifikovať typ Vata
4. Negatívne vlastnosti prebytku Vaty
5. Typické ochorenia a choroby typu Vata
6. To podporuje poruchu Vata
7. Prvá pomoc pri nadmernej váhe
8. Takto trvale znižujete poruchu Vata
9. Toto sú pravidlá stravovania pre typ Vata
10. Ďalšie odporúčania pre typ Vata
11. Pránájáma - Toto dychové cvičenie upokojuje váta dóšu
12. Hatha jóga - Tieto fyzické cvičenia z jogy sú ideálne pre Vata Dosha

Typ Vata je veľmi štíhly, zvedavý, má rád cestovanie, intelektuál a má chuť sa pohybovať.

Vata Dosha - čo to je?

Dosha popisuje ústavu človeka. Päť prvkov možno nájsť v troch dóšach v ajurvéde. Prvky éter a vzduch sú priradené k Vata Dosha. Môžete si predstaviť túto konštitúciu zodpovedajúcim spôsobom pružnú, ľahkú a premenlivú.

---