Týždenný plán babičky na zdravé stravovanie 9. týždeň

Týždenný plán babičky na zdravé stravovanie od pondelka 27. februára. - ne. 05.03.

Nájdete tu babičkin plán zdravého stravovania. Pestrý týždenný plán s lacným týždenným plánovaním, vitálnym a zdravým týždenným plánovaním. S týmto týždenným plánom zdravého stravovania vyhlasujete vojnu na kilá. Najlepšie na tomto týždennom plánovači je však to, že nielen spotrebujete pár kalórií, ale že potrebujete aj málo peňazí.

V pondelok nakúpte veľa ryže a zeleniny. Ale tento týždeň sa nájdu aj sladké veci, pretože pečivo sa dá pripraviť aj s málo kalóriami.

Chcete vedieť, koľko kalórií obsahuje vaše jedlo? Stačí použiť našu kalkulačku výživy. Toto vám hovorí kalórie, tuky, sacharidy, bielkoviny a cukor zo všetkých potravín.

Týždenný plán zdravého stravovania babičky KW9

Po 27.02. Kukuričné ​​korenie s iba 326 kcal

Utorok 28. februára Risibisi s mrkvou

uvarené rýchlo a iba 299 kcal

St 01.03. Hrniec na ryžu s chilli con carne

Najlepšie k tomu patria domáce crostini

Štvrtok 02.03. Tvarohové jahodové knedle

Tieto tvarohové jahodové knedle sú ideálne pre zdravú vyváženú stravu, pretože majú iba 245 kilokalórií.

Pi 03.03. Ryža s vajíčkom a masťou na masle

lacné, chutné a rýchlo vyrobené

Ryža s vajíčkom a masťou na masle

So 04.03. Ryžové mäso

lacný recept pre rodiny

Ne. 05.03 Šalátový tanier s kuracími prsiami

Pomôžte návštevníkom Recepty starej mamy a pošlite nám návrhy lacných týždenných plánov, pre istotu ich potom zverejníme.

Čo si myslíte o týždenných plánoch starej mamy? Pošlite nám svoju spätnú väzbu. Teším sa na vaše podnety a návrhy.

---