Úžasná strava supermodelky Heidi Klum, ako môžete schudnúť 8 kilogramov len za 2 týždne
Je považovaná za jednu z najsexi žien planéty. Hoci sa o sebe hlási ako o labužníčke, Heidi Klum má lepší tón ako kedykoľvek predtým a jej nekonečné nohy a vytvarované bruško sú na mieste aj po štyroch tehotenstvách.
„Mám rada jedlo, vždy si ho doprajem a veľmi rada ochutnávam dobre uvarené jedlá podľa knihy,“ povedala modelka.
Tajomstvo jej postavy: Heidi Klum horlivo sleduje stravu „Ultimate New York“, ktorú navrhol David Kirsch, fitnes tréner, ktorý sa stal guru medzi najlepšími hollywoodskymi hviezdami.
„Ultimate New York“ je intenzívna, niekedy drastická strava, ktorá je založená na znižovaní sacharidov a vysokom príjme bielkovín, trvá 14 dní a jej cieľom je zhodiť nadbytočné kilogramy prísnym kulinárskym programom a cvičením. kardio, fitnes a aerobik.
Režim je rozdelený do troch fáz, po ktorých nasleduje Heidi Klum.
V prvej fáze, teda v prvých piatich dňoch, supermodelka nejedla žiadny chlieb, mliečne výrobky, ovocie, cukor a sacharidy a nepila alkohol, namiesto toho mala päť jedál denne, ktoré pozostávali z kuracieho mäsa, lososa, húb, šalátov, orechov., vajcia, ryby, to všetko spolu medzi 800 a 1 000 kalóriami denne.
K jedlám, ktoré podával, patril: grilovaný losos na špenáte, baklažán, paprika, šampiňóny, cibuľa, cesnak, na panvici opečená cuketa na olivovom oleji, tuniakový šalát so sladkou kukuricou, pečené huby s drvenými mandľami, hubová a orechová omeleta, morčacie prsia na panvici na špargli, dusené kuracie prsia s hráškovou oblohou, šampiňóny alebo špenátové fašírky, pečené zeleninové hrnce, pórkový pokrm s olivami, žihľavové pyré, šalát paradajky, uhorky a cesnak alebo paradajkova polievka.
Do druhej fázy, počas ôsmich dní, Heidi mierne zahrnula mliečne výrobky a ovocie a 14. deň pred prezentáciou zjedla supermodelka iba tri proteínové koktaily.
A tak schudla za dva týždne osem kíl bez toho, aby hladovala alebo sa pripravila o svoje obľúbené jedlá.!