Úžasné objavovacie cukríky vám môžu pomôcť schudnúť! Zistite, ako je to možné -

Vedeli ste, že cukríky vám môžu pomôcť pri chudnutí, ale iba ak sú zabalené?

môžu

Podľa štúdie majú ľudia tendenciu jesť viac cukroviniek bez obalov, ako je napríklad M&M, ako tých, ktoré sa dodávajú v samostatných obaloch. Zdá sa, že akékoľvek ďalšie úsilie vynaložené spotrebiteľom, vrátane otvorenia obalu, ho núti jesť menej.

Štúdia sa objavila v decembrovom čísle časopisu „Appetites“ a zúčastnilo sa jej 60 žien zo Švajčiarska, ktoré boli rozdelené do troch skupín.

Každá skupina sa nechala jesť z misky s 20 cukríkmi po dobu 5 minút. Jedna zo skupín dostala nebalený cukrík, zatiaľ čo ďalšie dve zjedli zabalený cukrík. Z týchto dvoch skupín dostala jedna pokyn, aby vložila obal do neďalekej misy, zatiaľ čo druhej bolo nariadené, aby ho hodila do vzdialeného koša.

Účastníci skupiny nebalených cukríkov zjedli v priemere 5,5 kusov, zatiaľ čo obe skupiny, ktoré jedli balené cukríky, mali v priemere 3,6 kusov.

Vedci teda odporúčajú konzumovať iba jednotlivo balené potraviny, najmä pokiaľ ide o sladkosti a cukríky.