Účinky po konzumácii soli - preto sa jej vyhýbam
Účinky soli.
Moje fyzické reakcie na príjem soli
Ešte predtým, ako som zmenil stravu na 100% surovú stravu, nikdy som nebol fanúšikom soli a nikdy som svoje jedlá neochutnával soľou navyše. Aj v tom čase som si inštinktívne všimol, že to pre mňa nie je dobré. Napriek tomu som stále prijímal soľ prostredníctvom stravy prostredníctvom chleba, syrov, koláčov, omáčok atď. Tiež som si všimol fyzické reakcie po zjedení príliš veľkého množstva soleného jedla.
A teraz pri svojej surovej strave vlastne nekonzumujem žiadnu ďalšiu soľ, veľmi zriedka soľanku a inak iba to, čo sa už v rastlinách prirodzene vyskytuje, napríklad divoké byliny, zeler, paradajky atď.
Ale ak zjem kúpený chlieb zo surovej stravy, ktorý bol ochutený soľou alebo soleným pestom surových potravín, na druhý deň to ľutujem. Celé telo mám „opuchnuté“, najviac si to všimnem na tvári a prstoch. Tvár mám potom okrúhlu, prsty silné.
Telo na seba viaže soľ s vodou (1 gram soli dokáže viazať až 100 ml vody), a preto majú tieto účinky.
Trvá asi dva dni, kým moje telo opäť vylúči soľ a kým budem opäť vyzerať „normálne“.
Téma príjmu solí je kontroverzná. Mnohí nás chcú presvedčiť, že soľ je zdravá a vitálna. Ako vo všetkom, aj tu záleží na množstve. Každý by si mal urobiť názor sám.
Len odovzdávam svoje skúsenosti a to, prečo sa snažím soleniu vyhýbať. Ak však chcete konzumovať soľ, uistite sa, že používate vysoko kvalitnú soľ bez pridania jódu.
Suroví potravinári zvyčajne odporúčajú himalájsku soľ alebo soľanku, ktorá sa z nej vyrába z hrudiek soli. Oba sú stále bohaté na minerály.
Osobne si myslím, že som prostredníctvom divo rastúcich rastlín, ktoré zjem, primerane zásobený potrebnými minerálmi. Čo je prirodzenejšie ako divoké rastliny? Skladujú soli zo zeme prirodzeným spôsobom.
Chcete jesť aj vy trochu menej soli? Ak si zatiaľ netrúfate na použitie divokých bylín, s odstavením vám môže pomôcť zeler, švajčiarsky mangold alebo paradajky. Všetky chutia viac-menej slane a poskytujú tiež dôležité minerály. Obľúbené čerstvé si jednoducho nakrájajte do šalátov, do smoothie alebo ich zjedzte ako „finger food“.
Aké ste mali skúsenosti so soľou?
Zdieľať tento príspevok "Prečo už nespotrebujem viac soli"
2 myšlienky na tému „prečo by som nemal viac konzumovať soľ“
Ďakujem za príspevok! O soli sa hovorí príliš málo, je to „najbežnejšia“ droga, ktorú nájdete všade. Dnes sme natoľko trénovaní na slanú chuť, že nenájdeme nesolené jedlo jemné až nepožívateľné. Je to však otázka zvyku.
Sami sme „stiahli“ soľ za 2 dni, potom sme dva roky žili bez soli. Ak jeme solené jedlá zo sociálnych dôvodov, okamžite sa objavia vyššie popísané javy, ako je nafúknutý vzhľad a pocit ťažkosti.
Funguje to bez toho, veľmi dobre, ale musíte si všetko pripraviť sami a vždy mať na ceste dobré opatrenia.
Drahý Claus,
áno, tak to cítim, konzumácia soli je čisto vecou zvyku. Bez toho to funguje veľmi dobre. Ale každý ako chce 🙂 .
Zanechať komentár zrušiť odpoveď
Môj malý darček
E-KNIHA zadarmo pre VÁS:
Prihláste sa na odber môjho bulletinu a pravidelne dostávajte nové Inšpirácie týkajúce sa zdravého života, surovej zeleniny, divých bylín, prírodnej kozmetiky a oveľa viac.!
Odber môžete kedykoľvek zrušiť.
Ak chcete, môžete získať moje E-KNIHA ZADARMO Stiahnutie ako darček na privítanie.
nasleduj ma
Chceli by ste získať viac informácií a praktických rád o čistých a silných éterických olejoch?