Účinky ultrafialového žiarenia na pokožku Medlife
Slnečné svetlo a jeho ultrafialové žiarenie hrá významnú úlohu v našom prostredí a existencii. Väčšina ľudí považuje pobyt na slnku za relaxačný, uvedomte si však, že okrem priaznivých účinkov má syntéza vitamínu D alebo liečba chorôb ako rachitída, fyziologická žltačka, psoriáza, vitiligo alebo iné, aj škodlivé účinky. Dlhodobé vystavenie slnku môže mať za následok akútne a chronické kožné ochorenia.
Doktorka Bota Izabel, dermatovenerologička v spoločnosti MedLife Genesys, varuje, že intenzívne a neustále vystavovanie sa slnku spôsobuje škodlivé a dlhotrvajúce účinky na pokožku, a to od spálenia, fotostarnutia až po rakovinu kože. Medzi tieto vedľajšie účinky patrí zápal tkaniva, tvorba voľných radikálov s dôslednou oxidáciou bielkovín a lipidov, poškodenie DNA a potlačenie imunitnej funkcie.
Ľudská pokožka má tiež jedinečný mechanizmus ochrany pred ultrafialovými lúčmi: prítomnosť melanocytov v pokožke umožňuje pokožke reagovať na ultrafialové lúče zvýšením pigmentácie kože. Toto zvýšenie pigmentácie je určené UVA žiarením (320 - 400 nm). UVB žiarenie (290 - 320) spôsobuje erytém s oneskorenou reakciou 6 až 24 hodín po vystavení slnku. Táto reakcia na akútny zápal kože slabne každý deň alebo viac, v závislosti od toho, ako dlho ste boli vystavení slnku, a od typu vašej pokožky.
Choroby, ktoré sa môžu objaviť po vystavení slnku, sú tiež niektoré benígne lézie, ako sú pehy, pehy, aktinické/solárne keratózy, seboroické keratózy, solárna žihľavka.
Čo môžete urobiť pre svoju ochranu?
Lekárka Bota Izabel nám odporúča, aby sme tieto účinky minimalizovali a aby sme sa chránili prijatím niekoľkých jednoduchých opatrení. Najskôr si vyberte kvalitné opaľovacie krémy so širokým spektrom účinku, ktoré chránia pred UVB aj UVA.
Správne používanie opaľovacích krémov je prvým krokom. Hlavnou vlastnosťou opaľovacích krémov je Sun Protection Factor (SPF). SPF je pomer medzi minimálnou dávkou, ktorá vyvoláva erytém (začervenanie) pokožky chránenej týmto krémom, a minimálnou dávkou, ktorá spôsobuje začervenanie pokožky nezakryté žiadnym krémom. Stručne povedané, SPF je jednotka merania účinnosti krémov na opaľovanie.
Krémy na ochranu pred slnečným žiarením znižujú riziko slnečného žiarenia a nemali by predlžovať čas slnečného žiarenia ani pôsobenie zakázaných hodín.
Na záver, na záver ohľadom účinkov, ktoré má na našu pokožku slnko, doktorka Bota Izabel odporúča, aby sme sa vyhýbali nadmernému pobytu na slnku. Na akýkoľvek problém v oblasti dermatovenerológie sa môžete opýtať lekára. Zavolajte na číslo 0257 960 a zistite najbližší termín, ktorý môžete naplánovať.